Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Анна М.
Анна М.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Никто не обязан любить меня или уподобляться мне, равно как и мне не обязательно должны нравиться все люди
6 Ұнайды
Комментарий жазу
b1313776279дәйексөз келтірді5 жыл бұрын
главный вывод: только и именно наши мысли определяют наше эмоциональное состояние. И когда мы осознаём этот простой факт, то получаем возможность влиять на наше мышление и тем самым менять наши эмоции, телесные проявления и поведенческую реакцию.
6 Ұнайды
Комментарий жазу
Мария Пичугина
Мария Пичугинадәйексөз келтірді6 жыл бұрын
Поэтому лишь вам решать, есть ли смысл держаться за прежние модели мышления и поведения, или же стоит начать постепенно меняться, принимая ответственность за свои результаты и свою жизнь. Если данные слова не показались вам убедительными, задайтесь вопросом: «Кто является источником моих негативных эмоций и симптомов? Кто создал мои проблемные ситуации и привёл меня к отрицательным результатам?»
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Анна М.
Анна М.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Помните о том, что себя изменить сложно, но возможно, а других людей — просто невозможно.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Сона Матевосян
Сона Матевосяндәйексөз келтірді2 жыл бұрын
только ваше мышление (а не события или другие люди) является источником ваших эмоций.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Мария Пичугина
Мария Пичугинадәйексөз келтірді6 жыл бұрын
Однако в действительности каждое событие даётся человеку для осознания того, что только он является творцом своей жизни и своих проблем.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Анна М.
Анна М.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Люди не заслуживают осуждения только за то, что их поступки не соответствуют моим представлениям.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Сона Матевосян
Сона Матевосяндәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Любая негативная эмоция — это результат рассогласования реальности и человеческих представлений об этой реальности.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина Логинова
Ирина Логиновадәйексөз келтірді8 жыл бұрын
Почему один человек, идя на экзамен, впадает в панику, а другой — лишь слегка волнуется?
1 Ұнайды
Комментарий жазу
И вместо того, чтобы дать своему организму необходимое время для восстановления, он изо дня в день утомляет его, постоянно тревожась из-за своих симптомов, тем самым каждый раз загоняя себя в порочный круг.
Комментарий жазу