Нутрициология: Современный взгляд на питание
Доктор Лайтман

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер13 Дәйексөздер224 Қазір оқып жатыр1.4K Сөрелерде

Эта книга поможет научиться правильно питаться, не ограничивая себя жесткими диетами и не жертвуя вкусом пищи. В ней вы найдете практичные советы по выбору полезных продуктов, сбалансированным приемам пищи, созданию здоровых привычек и правильному подходу к еде. Автор делится простыми и эффективными стратегиями, которые помогают улучшить здоровье, поддерживать форму и чувствовать себя энергичным, не прибегая к крайним мерам.

Здоровье Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 136

Ұқсас кітаптар

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Доктор ЛайтманНутрициология для похудения

18+

Доктор ЛайтманНутрициология при хроническом воспалении

18+

Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета

Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно

Вячеслав ПигаревСредиземноморская диета для начинающих

Доктор ЛайтманНутрициология: наука о еде и здоровье

18+

Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу

Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

18+

Марина АлексееваПитание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты

Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена

Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Доктор ЛайтманНутрициология: 30 дней к новой жизни через питание

Хэйли Помрой, Ив АдамсонДиета для ускорения метаболизма

Олег ЗдравинНутрициология: Правда о еде, которую скрывают

18+

Кулинарная КоролеваЗдоровое питание. Рецепты для жизни

Ирина НикулинаКак снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете

Доктор ЛайтманНутрициология. Как победить жировой гепатоз?

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер13

Софья Л.пікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга хорошая, но очень много воды и повторений одних мыслей от главы к главе. Дает хорошие базовые знания и советы, но каких-то важных откровений для себя я не нашла Интересно было почитать и немного смотивировать себя

1 Ұнайды

Комментарий жазу