Кітаптан алынған дәйексөздер Клиническая психология, психосинтез в работе с неврозами и зависимостямиавтор Гала БазарАва
Говори о себе в третьем лице:
«Мой гармонист в восторге!», «Внутренняя мама ворчит», «Критик шипит», «Кулинар ликует!» Голос меняется — магия!
1 Ұнайды
Директор (Я) держит власть, субличности помогают.
1 Ұнайды
Разреши себе быть разным — полюбишь всех.
1 Ұнайды
Всё из частей.
Как конструктор: разбираем, собираем лучше.
1 Ұнайды
В каждом — горгона. Накорми её любовью — и она уснёт, как сытый котик.
1 Ұнайды
Психосинтез учит:
найди причину с любовью.
1 Ұнайды
держит.
— Алкоголь/стресс усыпляют — энергия разворачивается!
1 Ұнайды
Под охраной:
— Тень не выходит — охрана дер
1 Ұнайды
болезни Бехтерева) — когда гибкость исчезает, и психика говорит:
— «Больше не гнусь. Ни перед кем».
Тело блокирует движение, когда часть внутри не хочет идти, но «надо»:
лишние движения ограничиваются, суставы ноют, спина замерзает, дыхание поверхностное.
Тема одна: территория и кусок
— «Чтобы было всё хорошо — нужна территория»:
— свой дом, своё место, своё «моё».
— «Кусок»:
— деньги, карьера, человек, статус.
— «Близость»:
— нежелательное присутствие («слишком близко!»), или наоборот — болезненное разделение («отняли»).
Тело реагирует, как зверь в лесу:
не разобрался, опасность мнимая — а лапы и лёгкие всё равно в бо
1 Ұнайды
Хищник, «жаба» и тело: о чём шепчет симптом
Представь, что психика — режиссёр, а тело — декорации и спецэффекты.
Стресс сыграл, опасность уже мнимая, а ткани всё ещё реагируют: где-то нарастает, где-то «съедается».
— Хищник внутри слишком долго «на охоте» — страдают кровеносная система и лёгкие: всё время «надо бежать», «надо бороться», «надо догнать».
— «Жаба душит» — экономия, жадность, страх потери: тело откладывает запасы, как белочка, но без юмора.
— К чему привязался, не переварил, не отпустил, вцепился: «Хотел сделать — не смог» → желудок, кишечник, гастриты, «после 9 жирное не ем».
— Аутоиммунные истории (типа
1 Ұнайды
