Режим без героизма: Привычки для занятых с поддержкой ИИ каждый день

Дмитрий Ланецкий

Начинаете бодро, а потом срыв — и всё обнуляется? В книге — система привычек для реальной жизни: минимальные версии на дни низкой энергии, протоколы возврата, настройка среды (дом/телефон/календарь), трекинг без невроза. Плюс — как использовать ИИ как спокойного тренера: запросы, планы «по мощности», разборы без стыда. В конце — сборка режима на месяц.

Тағы

СаморазвитиеПсихология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 83

Ұқсас кітаптар

Кэтрин Де МонтеБип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок

Стивен КовиЛичное лидерство: Семь навыков независимой и осмысленной жизни

Е.А. МироноваМозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

Райан БушСила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни

Анастасия БорзенкоДержи фокус — меняй реальность! Практики трансформации

Мапи ЭрмидаВремя жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом

Чжу ОнгюСверхнормальные. Как достигнуть удивительных результатов будучи совершенно обычным человеком

Даниэль КуроСтоицизм 21 века: быть онлайн с самим собой

18+

Ольга АдриановаВоркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе

18+

Келли ЧойМагия утренних привычек. Программа на 100 дней для ясности, энергии и вдохновения

Элке ВиссСократ в кроссовках: искусство задавать хорошие вопросы

Ольмира БеланковаУволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя

Тиэ ИкэдаЧас твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей

Наталья КомозаНервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

Миша ЧерриСила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими

Дмитрий СидоровСила в ресурсе. Техники и практики, которые помогут восполнить твой внутренний заряд, чтобы действовать

18+

Ирина ЛиллоМышление на миллион. Как стать неприлично богатым, забыть об ограничениях и почувствовать вкус финансовой свободы

Ирина ГиберманнМежду нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного

SayNoУчение SayNo. Откажись от страха, оправданий и сомнений. Начни жить по-настоящему

Линда ГрэмЖизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф

1. Басты
2. ⭐️Саморазвитие
3. Дмитрий Ланецкий
4. 📖Режим без героизма: Привычки для занятых с поддержкой ИИ каждый день