Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Ирина Тева Кумар

Целостность — это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от них избавиться, мы пытаемся занять себя работой или развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. Но единственный путь к целостности — принятие себя. Эта книга предлагает 13 последовательных шагов по преодолению внутренних конфликтов и заполнения душевной пустоты.
Вас ждут:
• путешествие за кулисы психологической работы;
• истории Ирины и ее клиентов об обретении целостности;
• практические упражнения после каждой из 13 глав;
• осознание своей уникальности.

Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа. На ее счету более 10 000 консультаций. … Тағы

Личностный ростСчастьеСаморазвитиеАудио

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Ирина Тева Кумар

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: БОМБОРА

Ұзақтық: 6 сағ.

Ұқсас аудиокітаптар

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Алексей КозловГлавное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Екатерина Владимировна ДавыдоваМиф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Рейчел Мэйси СтэффордРесурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Лаура Малина СейлерТы вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью

Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Альберт СафинНеудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Луиза НемоваБегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Анна ИванниковаТочка Опоры. Искусство быть взрослым

Кітаптың басқа нұсқалары1

Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

·

Ирина Тева Кумар

Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Ирина Тева Кумаржәне т.б.

10.3K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер181

❤️пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Подойдет для старта работы над собой. Для людей находящихся в терапии с знаниями работы психологии эта книга даст мало что нового.

8 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Sofia Kareevaпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Отличная, очень рациональная книга о том, как заглянуть и узнать себя лучше.

8 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Artak M.пікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Мало пользы тем кто в психологии давно

6 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Личностный рост
3. Ирина Тева Кумар
4. 📖Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой