Осознанная любовь
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Как освободиться от мифов о любви? Руководство для всех, кто строит отношения
Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер
Әңгімелеуші: Андрей Курилов
Баспа: МИФ
Ұзақтық: 7 сағ. 5 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Осознанная любовь
·
18+
16.9K
Пікірлер43
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы