Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Ирина Тева Кумар

Тегін үзінді
Оқу
Кітап туралыПікірлер56Тыңдайтыны1.9KСөрелердеҰқсас кітаптар
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прослушивания вы узнаете, как: — менять установки из детства и снимать внутренние запреты; — говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»; — уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что нам не подходит; — разрешить себе быть видимыми; — свободно говорить о себе, своих достижениях и планах; — смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
Личностный ростСаморазвитиеПсихологияАудио
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Анна Османова
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 6 сағ. 38 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Миф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий
Екатерина ДавыдоваМиф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий
Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Екатерина ХломоваЯ (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание
Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить
Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
Элейн ЭйронСверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
18+
Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
Ольга Турышева, Марина МалионоваБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе
Светлана ФилатоваМиф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе
Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований
Евгения Андреева, Федор КоноровСпособность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований
Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими
Бэрбель ВардецкиХочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Сверхчувствительность как суперсила
Дженн Граннеман, Андре СолоСверхчувствительность как суперсила
Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя
Алёна РашенматрёшенВозьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Кітаптың басқа нұсқалары1

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
·
Ирина Тева Кумар
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Ирина Тева Кумаржәне т.б.
3K

Аудиокітап туралы басқа ақпарат

Дополнительные материалы к аудиокниге. Меня будто нет

avatar

books.yandex.ru/comicbooks/TrToDCys

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?
👍👎
  1. Басты
  2. Личностный рост
  3. Ирина Тева Кумар
  4. Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других