аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Саммари книги "Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению"
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
👎Ұсынбаймын
Достаточно кратко изложена суть книжки. В целом, заинтриговала, захотелось прочитать полную книжку, чтобы понять, что за упражнения и как их выполнять. Рекомендую начать с саммари, так как многим книжка может показаться скучной и неинтересной. Но сейчас я нахожусь в борьбе с тревогой, с психологом многое обсуждали, что описано в саммари.
Было полезно узнать, как непрожитые эмоции влияют на здоровье тела
Не понравилось. Ничего для себя полезного не вынесла.
