Хорошая книга, много тем затронуто: и про медитации, про физические упражнения, про биохимию организма, про эмоции и чувства, про мозг и так далее. Слушала в машине - мне понравилось. Конечно диктор на 3чку, озвучка могла быть лучше, есть ошибки иногда в речи.