Марк Уильямс

Мне понравилось проникать в мысли автора и данную книгу рекомендую

Замечательная книга, кто увлекается медитацией и осознанностью советую ознакомиться. Все с примерами и наглядно. Очень дельные советы, читается легко за один вечер. Есть 3-минутная медитация, которая УНЕВЕРСАЛЬНА, и может примениться везде. Так же есть "шоколадные и другие виды" медитаций, что говорит о богатой фантазии автора.