Впечатления
🎯Полезно
Книга про РЭПТ (Рационально-эмоционально-поведенческая терапия)
Метод избавления от старых иррациональных убеждений... Говоря простыми словами, эта книга описывает метод, с помощью которого можно избавиться от загонов и разорвать абьюзивные отношения.
Книга очень хороша для выполнения вышеуказанной цели. Однако немного тяжело читать, некоторые моменты приходится перечитывать, и я бы подкрепила эту книгу другой, где решается похожая проблема, так как ощущение, что этой недостаточно.
недоступно