Впечатления
👍Советую
Обалденная книга
💡Познавательно
🎯Полезно
Нет нескольких глав, которые есть в электронной книге, лучше прочитать ее, потому что сама книга очень полезная
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
Легко и простенько написанная, очень короткая и весьма доходчивая соляночка повседневных пратик совладания со страхами, многие из которых базируются на Терапии принятия и ответственности (Acceptance and commitment therapy). Я долго избегала эту книгу, но теперь понимаю, что это было зря! Очень советую всем перепуганным по жизни зайчикам-побегайчикам и "злостным" уклонистам от всего!