София Аксельрод

На самом деле все новое для себя можно выделить в пару строк, но новое для себя нашла (красный свет ночью и как связан плохой сон и настроение). Поэтому почитать все таки советую

Можно подчерпнуть пару полезных советов.

И вот спустя 1,5 года недосыпа, попала в руки эта книга, обеспечившая 7 часовой сон впервые после рождения ребенка. И вроде бы все было известно из других источников, но тут автор разложила по полочкам и дала пару дельных советов. Жизнь налаживается)