класс, книга про то, что нельзя своему телу говорить, что тебе что-то в нем не нравится, ведь оно так сильно работает, чтобы ты жил, и про то, что осознанность во время приема пищи, ощущение сытости или голода - надо возвращать в свою жизнь; очень полезно, прекрасная озвучка