автордың кітабынан сөз тіркестері Измена?! Что делать? Как пережить?. Психологическая помощь людям, переживающим измену, развод или расставание
Во-первых, ждать, что партнер изменится под вас, бесполезная трата времени.
Измениться можете только вы, и ваше отношение к ситуации.
Даже, если вы не виноваты, а ваш муж — подлец, или любовница — ведьма, всегда есть доля ответственности за случившееся и на вас. Вы встретили, именно, этого мужчину из огромного количества ныне живущих на Земле. Вы вместе построили отношения, которые привели к измене.
6 Ұнайды
Обида и злость на партнера будут, как ржавчина, разрушать вас изнутри, и вам будет сложно вновь стать счастливой женщиной (мужчиной).
4 Ұнайды
Хочется плакать — плачьте. Не зря раньше звали плакальщиц, чтобы оплакать горе. А вам, действительно, очень многое стоит оплакать. Оплакать годы, прожитые вместе. Оплакать разбитые надежды и мечты. Оплакать ущемленное женское или мужское достоинство. Оплакать предательство. Оплакать ту боль, которую причинил вам этот
3 Ұнайды
Восстановить доверие в паре невозможно, если одна из сторон лучше, сильнее, невиновнее, чем другая. Нельзя этого добиться с позиции: «Ты, давай, старайся, а я посмотрю, заслуживаешь ты моего доверия или нет». Это отношения «слуга-господин».
8
2 Ұнайды
А уходя, уже, будучи в дверях, она говорит: «А семью сохранить получится?»
«Сперва я предлагаю сохранить Вас», — единственное, что я смогла ей ответить.
Да, такое очень часто бывает. Для женщины очень важны семья и отношения. И, даже, если в них бывает порой невыносимо, она, все равно, продолжает за них цепляться. Женщина ориентирована на сохранение семьи, а не на то, как быть счастливой и радостной. У меня всегда возникает вопрос: «А что для Вас — семья, и что, именно, Вы хотите сохранить?»
Семья — это… А что для Вас — семья? Семья — это муж, дети, квартира, налаженный быт, поездки к родственникам на выходные. Да? Но где вы в этой семье? Где ваше место в ней? Что сейчас вы так пытаетесь сохранить? Что сейчас происходит с вами в вашей семье? Как вам сейчас?
Нас не учили заботиться о себе. Нас учили всегда смотреть вне себя, и не обращать внимания на свое состояние и самочувствие. Нас учили не быть эгоистками, быть сильными.
Вы и так долгие годы не расслаблялась, ваш внутренний критик не давал вам покоя долгие, долгие годы. И сейчас его голос так же строг, как и всегда. Говорит вам примерно следующее: «Муж изменяет? Так соберись, не будь тряпкой, приведи себя быстро в порядок, вечером вкусный ужин и улыбка. Самое главное, это сохранить семью и чтобы муж перестал изменять».
А где вы в этот момент? Что с вами? Какая вы? Разве вы хотите поднять еще выше и без того зашкаливающий уровень тревоги? Вы хотите еще больше все и всех контролировать? Стать с собой еще строже? Стать еще выносливее и сильнее?
2 Ұнайды
Хочется плакать — плачьте. Не зря раньше звали плакальщиц, чтобы оплакать горе. А вам, действительно, очень многое стоит оплакать. Оплакать годы, прожитые вместе. Оплакать разбитые надежды и мечты. Оплакать ущемленное женское или мужское достоинство. Оплакать предательство. Оплакать ту боль, которую причинил вам этот человек.
2 Ұнайды
Если у вас просят прощения, вы можете сказать: «Я очень хочу тебя простить и упорно над этим работаю, но мне нужно время, чтобы утихли обиды и гнев. Позже мы вернемся вновь к этому разговору. Пожалуйста, не дави на меня, чтобы я быстрее тебя простила».
2 Ұнайды
Обида и злость на партнера будут, как ржавчина, разрушать вас изнутри, и вам будет сложно вновь стать счастливой женщиной
2 Ұнайды
Или, осуществляя попытки его вернуть, вы можете наталкиваться на его безразличие и холодность, и еще больше раниться об это.
2 Ұнайды
Секрет избавления от привязанности — отказ от усилий. Не пытайтесь избавиться от привязанности. Продолжайте держаться за нее. Вспомните, как сильно вы любите своего партнера, почувствуйте, как сильно вас влечет к нему, как вы нуждаетесь в нем, как вы благодарны ему за все, что он вам дал, и как сильно вы желаете его вернуть обратно.
Именно, постоянные воспоминания о партнере, помогут залечить душевную рану.
2 Ұнайды