Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься
Всем нам знакомо чувство неуверенности в себе, у всех случаются сложные ситуации, неудачные дни и конфликты, которые трудно разрешить. Но почему же кто-то опускает руки, ругает себя и отказывается от своих целей, а кто-то принимает неудачи как часть жизненного пути, ищет новое решение и продолжает двигаться вперед? Все дело в стабильной самооценке, про которую многие слышали, но мало кто знает, что это такое и как ее можно формировать. Подростковый возраст — то самое время, когда человек испытывает больше всего сомнений и страхов по поводу своей внешности, занимаемого места в обществе и успешности себя как личности. Эта книга поможет читателям поверить в себя, разобраться с эмоциями, научиться справляться с давлением сверстников и негативными установками, принять свои недостатки, раскрыть собственный потенциал и полюбить себя такими, какие они есть.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 185
Кітаптың басқа нұсқалары1
Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься
·
Дәйексөздер22
Не ошибается тот, кто ничего не делает, – поддержала мама. – А если ошибся в чем-то – не беда. Важно сделать выводы и двигаться дальше.
– Обо всем, что кажется тебе важным. Например, ты могла бы написать: «Услышав обидные слова в свой адрес, я не стала расстраиваться, потому что необязательно есть все фрукты, которые мне предлагают». Это не для того, чтобы запомнить ситуацию с обидными словами, а чтобы зафиксировать свою реакцию. Ты не стала огорчаться, действовала мудро и спокойно, сберегла свою самооценку, и она тебе за это обязательно скажет спасибо. Представь, что у тебя в руках фонарик, и ты оказалась на чердаке волшебника. Там полно разных вещей, но ты сама выбираешь, на что направить луч света. Что это будет? Старый скелет птицы, заросший паутиной, или волшебный шар, который показывает будущее? Книги с заклинаниями или тапочки, погрызенные собакой? Монстр, сидящий в углу, или золотая рыбка, плавающая в аквариуме?
– Ох, какой непростой вопрос. Мне все было бы интересно! – ответила Уля.
– Жизнь такая разная, в ней есть и монстры, и золотые рыбки, но твое право – выбирать, на что направить луч фонарика. Так и дневник успеха – он только для тебя, поэтому ты можешь записывать все, что кажется тебе важным. На его страницах можно и нужно себя хвалить и фиксировать значимые для тебя мелочи. Напиши про сегодняшний день. Надо ведь с чего-то начать.
– Ох, какой непростой вопрос. Мне все было бы интересно! – ответила Уля.
– Жизнь такая разная, в ней есть и монстры, и золотые рыбки, но твое право – выбирать, на что направить луч фонарика. Так и дневник успеха – он только для тебя, поэтому ты можешь записывать все, что кажется тебе важным. На его страницах можно и нужно себя хвалить и фиксировать значимые для тебя мелочи. Напиши про сегодняшний день. Надо ведь с чего-то начать.
