Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься
Юлия Иванова, Ярослава Рындина

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер23 Дәйексөздер133 Қазір оқып жатыр1.7K Сөрелерде

Всем нам знакомо чувство неуверенности в себе, у всех случаются сложные ситуации, неудачные дни и конфликты, которые трудно разрешить. Но почему же кто-то опускает руки, ругает себя и отказывается от своих целей, а кто-то принимает неудачи как часть жизненного пути, ищет новое решение и продолжает двигаться вперед? Все дело в стабильной самооценке, про которую многие слышали, но мало кто знает, что это такое и как ее можно формировать. Подростковый возраст — то самое время, когда человек испытывает больше всего сомнений и страхов по поводу своей внешности, занимаемого места в обществе и успешности себя как личности. Эта книга поможет читателям поверить в себя, разобраться с эмоциями, научиться справляться с давлением сверстников и негативными установками, принять свои недостатки, раскрыть собственный потенциал и полюбить себя такими, какие они есть.

Психология Детский нон-фикшн

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: БОМБОРА

Қағаз беттер: 185

Ұқсас кітаптар

Диана Ибрагимова, Светлана ПатрушеваХрюнденьг и твои первые деньги. Как накопить на большую мечту, если ты еще учишься в школе

Ленора М. ЗиглерРуководство по выживанию после расставания для подростков: как справиться с сильными эмоциями, развить любовь к себе и обрести уверенность

Анна НовиковскаяВот так капибара: необыкновенные грызуны и их родственники

Лия ШароваЯ подросток: развитие внутренней силы

Максим Батырев, Александр Чуранов, Юлия Бушуева, Анна МаксименкоЭто база: финансовая грамотность для подростков

Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела ЭспеландТы сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

18+

Сергей Киселев, Марина Владимова, Фарида Кривушенкова, Ангелина ЛисицкаяПодросток тоже человек. Истории о том, как понять себя и обрести уверенность

Екатерина ПушкинаНародные промыслы на Руси

Марина Владимова, Фарида КривушенковаТы сильнее своих страхов

Ляля Кандаурова, Ляля БулановаОперы и призраки. Страшные истории в буквах и картинках

Диана Ибрагимова, Татьяна МужицкаяНебесный помощник, или Секреты исполнения желаний. Как мечтать, чтобы все сбывалось легко и радостно

Франческа КвартьериМиядзаки: великий мечтатель

Ирина ЧесноваБольшая книга для детей. О страхах, дружбе, школе, первой любви и вере в себя

Ольга ВиктороваКак быть с собой, как быть с другими: устанавливаем экологичные границы

Джузеппе МоричиОсновы экономики для детей

Марина Владимова, Фарида КривушенковаШкольные правила выживания

Лия ШароваЯ подросток. Краткий курс выживания

Катерина Мурашова, Виктория ШиманскаяПовороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей

Андреа Вандер Плайм, Кортни МакавинтаТы имеешь значение! Как девочке выстроить границы

18+

Беверли БэтчелЧего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их

Кітаптың басқа нұсқалары1

Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься

Юлия Иванова

Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься

Юлия Иванова Ярослава Рындинажәне т.б.

Ярослава Рындинажәне т.б.

760

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер23

Оксана Б.пікірімен бөлісті4 ай бұрын

Шикарная книга , читала с интересом . Обожаю такие книги

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Лилия Хадьковапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

Добрая, полезная, интересная книга

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Артёмпікірімен бөлісті1 ай бұрын

Интересно

Комментарий жазу

Дәйексөздер133

Екатеринадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Не ошибается тот, кто ничего не делает, – поддержала мама. – А если ошибся в чем-то – не беда. Важно сделать выводы и двигаться дальше.

5 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Екатеринадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

СОВЕТЫ ОТ АЛЬТА. КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК УСПЕХОВ, ДОСТИЖЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ 1. Выбери удобный формат. Это может быть бумажный дневник или приложение для заметок в телефоне. Если тебе нравится писать от руки, заведи красивую тетрадь или блокнот. Кстати, в блокнот можно приклеивать наклейки или рисунки, а к заметкам прикладывать фотографии. 2. Записывай не только большие, но и маленькие успехи! Необязательно ждать грандиозных достижений. Даже небольшие победы, например вовремя сделанное домашнее задание или помощь родителям по дому, заслуживают внимания. 3. Будь конкретным. Не пиши просто: «Я молодец» – а расскажи, что именно произошло. Например: «Сегодня я решил 5 сложных задач по математике» или «Я помог другу с проектом». Записи без деталей через некоторое время потеряют значимость, ведь ты просто забудешь, за что именно себя похвалил. 4. Добавь яркости. Описывай, как ты достиг результата, какие усилия приложил и что чувствовал в этот момент. Это сделает записи более живыми и вдохновляющими. 5. Регулярно заполняй дневник. Выдели время, когда тебе удобно это делать. Например, каждый день перед сном или один раз в неделю в выходные. 6. Добавь визуализацию. Используй стикеры, рисунки или фотографии, чтобы сделать дневник ярким и интересным. Если это электронный дневник, ты можешь добавлять эмодзи или мемы. 7. Не бойся хвалить себя. Дневник успехов – это место, где можно и нужно гордиться своими достижениями. Не жалей добрых слов в свой адрес. Кстати, если тебе хочется, можешь рассказывать о своих достижениях друзьям или близким. Это поможет тебе чувствовать поддержку и вдохновлять других. 8. Записывай не только успехи, но и уроки. Если что-то не получилось, но ты чему-то научился, это тоже стоит записать. Например: «Сегодня я не смог решить задачу, но понял, где ошибся, и в следующий раз сделаю лучше». 9. Планируй, мечтай и ставь цели. В дневник можно записать свои мечты и планы на будущее. Это поможет тебе видеть, к чему стремиться, и отслеживать, как ты приближаешься к своим целям. 10. Не сравнивай себя с другими. Твой дневник – это твоя личная история. Сравнивай себя только с собой в прошлом, а не с другими людьми. 11. Добавь мотивации. Бросай себе вызовы, ставь баллы за достижения, создавай челленджи или награждай себя за выполнение целей. 12. Не бойся пропусков. Если ты забыл заполнить дневник – ничего страшного. Просто продолжай, когда сможешь, и похвали себя за это. Главное – помни, что дневник успехов – это твой личный инструмент для роста и развития. Пусть он приносит тебе радость и помогает видеть твою уникальность.

2 Ұнайды

Комментарий жазу