Алиса Котляр Я в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы

Алиса Котляр — коуч сознания, наставник, преподаватель медитаций. Автор трансформационной программы «Жизнь и деньги в потоке».
В авторском сборнике " Я в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы" собраны медитации и практики для женщин, желающих избавиться от страхов и проблем, которые мешают духовному и финансовому развитию. Это книга БЛАГОсостояния. Вы научитесь вести дневник благодарности, успеха, состояния, отправитесь в путешествие на пути к той жизни, о которой мечтаете, в мир изобилия, богатства и расслабленности. Доверяйте себе, доверяйте Вселенной и идите туда, куда вас ведет душа. Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину.
В любое время, дома или дороге, утром или ночью, уделите себе несколько минут и погрузитесь в мир, о котором мечтаете!
С помощью медитаций из этой книги вы сможете:
• научиться управлять своим состоянием — и быть в ресурсе
• увеличить свой финансовый поток
• изменить свою жизнь — дайте трансформации случиться

Медитация Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 132

Книгу «Я в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы», автор которой — Алиса Котляр, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Алиса Котляр Я в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы

О книге Впечатления2 Цитаты138 Читают566 На полках

Медитация Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 132

Другие версии книги1

Я в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы

Алиса Котляр

Я в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы

Алиса Котляри др.

369

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления2

Светлана Драгусевичделится впечатлением1 год назад

👍Советую

💞Романтично

🐼Мило

Комментировать

Евгения Успешнаяделится впечатлением1 год назад

👍Советую

Комментировать

Цитаты138

Екатерина Ермаковацитирует1 неделю назад

быть благодарными сегодняшнему дню. Не думайте слишком много, просто выберите то, что первым приходит на ум.

Отлично, у вас есть три момента. А теперь медленно прокрутите каждый момент в своих мыслях, проведите их сквозь свое сердце, привнесите в них чувство любви, радости и благодарности, ощутите, как эти чувства наполняют ваше тело. И скажите про себя: «Благодарю за этот момент, благодарю за…». Поблагодарите за те моменты, которые произошли сегодня с вами, за все хорошее, что случилось. Если этих моментов больше, не ограничивайте себя.

Теперь сделайте это чувство еще сильнее. Прочувствуйте его каждой клеткой своего тела, всем своим существом, это чувство благодарности за эту радость, за эту жизнь. И позвольте этому чувству течь через ваше тело. Позвольте ему двигаться от макушки головы до кончиков пальцев ног. И если вы еще не спите, улыбнитесь, ведь вы знаете, как вам повезло жить эту жизнь. Поблагодарите за свое тело, здоровье, друзей, дом. Вокруг так много вещей, за которые вы можете быть благодарны. Сохраните эти прекрасные чувства, что вы создали. Просто знайте, что эти чувства всегда рядом и вы можете получить доступ к этому состоянию вне зависимости от того, что происходит прямо сейчас. Наслаждайтесь этим моментом. Наслаждайтесь этим чувством. Продолжайте дышать медленно и глубоко, ощущая тепло в своем теле.

Комментировать

Екатерина Ермаковацитирует1 неделю назад

Разведите руки и ноги, чтобы освободить пространство между конечностями и телом. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный, плавный выдох. Еще один вдох и выдох. Почувствуйте, как тело становится тяжелее. Представьте, как волна расслабления накрывает тело и расслабляет сначала кончики пальцев ног, голени, колени, бедра. Волна мягкости прокатывается по вашим рукам, расслабляя каждую мышцу. Распространяется по вашему животу, груди, плечам – и все тело расслабляется. Расслабьте язык, разомкните челюсть. Расслабьте щеки, голову и лицо. Почувствуйте, как расслабляется ваш мозг. С каждым мгновением погружайтесь в более глубокое состояние расслабления.

А теперь сместите свое внимание с тела на дыхание. Вдох – выдох, вдох – выдох… Почувствуйте, как вы вдыхаете воздух, и как он выходит из ноздрей. Наполните свое тело дыханием, расслабьте каждую часть своего организма.

А теперь представьте свой день, начиная с момента пробуждения. Прокрутите в голове все, что с вами сегодня произошло. Оглянитесь на свой день сегодня и выберите те прекрасные моменты, которые выделяются среди прочих. Это не должно быть что-то безумно важное или экстравагантное. Это может быть простой момент. Вы почувствовали солнечный свет на своем лице, или услышали красивую музыку, или съели что-то вкусное, встретились с близким человеком, или, может, смеялись над чем-то, или добились чего-то на работе. Выберите три момента, за которые вы можете

Комментировать