я настоятельно рекомендую перенести внимание с того, что вы чувствуете, на то, что нужно делать.
Во многом причина усталости в том, что вы тратите энергию на людей, ситуации и события, которые не приносят пользу для вашей жизни.
По сути, ваше подсознание держит вас под влиянием. Вы позволяете прошлому влиять на настоящее, тем самым самосаботируя будущий успех.
слишком сильная концентрация на будущем также создает проблемы. К ним относятся:
Излишняя фиксация на том, что может пойти не так.
Придумывание будущих проблем.
Зацикливание на будущем.
Иногда простое осознание того, что у вас есть выбор подхода к ситуации, дает ощущение контроля.
Слово «следует» подразумевает, что нет срочности или настоятельной необходимости
Попробуйте перестать мириться со всем, что мешает вам жить так, как вы хотите.
Если вы не перестанете сравнивать себя с другими, то, несмотря на все достижения, вам никогда не удастся почувствовать удовлетворение.
Сравнение — похититель радости»
Мысль о смерти или серьезной болезни вызывает больше страданий, чем переход на здоровое питание и регулярные занятия физкультурой. Мысль о перспективе уйти из жизни, не реализовав себя, более болезненна, чем идея поиска новой работы или потенциального провала в бизнесе. Мысль о перспективе мучиться всю жизнь в неудачных отношениях более болезненна, чем идея быть одному.
