Итак, выбрав монолог, участники располагаются на площадке в свободном порядке и начинают делать следующие упражнения, порядок и время выполнения которых регулирует тренер.
«Электрический ток» всем телом (мелкие вибрации всех групп мышц, как будто тело бьет электрическим током), монолог в «электрическом токе», начать звучание нужно не сразу, а спустя минуту – другую.
«Смех», продолжить монолог на смехе вне связи с содержанием и смыслом слов.
«Плач», продолжить монолог на плаче.
«Холод» до интенсивной дрожи, продолжать монолог.
«Жара» до полной расслабленности, продолжать монолог.
«Перемены полного напряжения – расслабления всего тела в каждой строке», продолжать монолог.
