Лора Маркхэм Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса

Если вы устали от непослушания ребенка и все чаще хотите сорваться на крик, хлопнуть дверью и вступить с ним в спор, — вам пора подумать о себе. Поможет в этом мировой эксперт по воспитанию и семейный психолог Лора Маркхэм — ее пошаговое руководство научит сохранять спокойствие в любых обстоятельствах, потому что только так вы сможете управлять поведением своего ребенка. Подход Лоры Маркхэм, основанный на ее многолетнем опыте и исследованиях развития мозга, прост и эффективен. В его основе лежит укрепление эмоциональной связи с ребенком, которая приводит к реальным и долгосрочным изменениям внутри семьи. Вам уже не придется кричать, наказывать, умолять и прибегать к дисциплине, которая не работает. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Воспитание Семья и отношения

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Переводчик: Элеонора Мельник

Бумажных страниц: 296

Книгу «Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса», автор которой — Лора Маркхэм, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Лора Маркхэм Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса

О книге Впечатления3 Цитаты233 Читают1.7K На полках

Воспитание Семья и отношения

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Переводчик: Элеонора Мельник

Бумажных страниц: 296

Другие версии книги1

Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса

Лора Маркхэм

Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса

Лора Маркхэми др.

Брянская Галинаи др.

360

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления3

RazZeedoделится впечатлением1 неделю назад

👍Советую

Анастасия Антиповаделится впечатлением1 год назад

💡Познавательно

🎯Полезно

💤Скучно

Дмитрий Москвинделится впечатлением1 год назад

👍Советую

💤Скучно

🐼Мило

Цитаты233

Вера Х.цитирует1 год назад

больше всего любовь нужна детям тогда, когда они меньше всего ее заслуживают.

3 Нравится

Комментировать

Ольгацитирует6 дней назад

я, как вы, и полезнее учиться на вашем примере.)

• Умолкните, отстранитесь и глубоко подышите каждый раз, как заметите, что начали повышать тон или близки к этому. Как это сделать?

• Перестаньте говорить, как только почувствуете, что теряете терпение. Закройте рот. Не можете удержать рвущиеся наружу звуки? Помычите, если необходимо. Но рот закройте.

• Отстранитесь. По-настоящему. Просто на миг расслабьтесь. Это не чрезвычайная ситуация. (А если чрезвычайная, устраните угрозу для всех, а потом вернитесь к этому процессу.) Просто на шаг отступите от ситуации.

• Десять раз глубоко вдохните и выдохните. Потрясите кистями рук. Это отключит «рептильный мозг» – реакцию «бей, беги или замри» – и вернет вас в сознательное присутствие. Теперь у вас есть выбор, как действовать дальше.

• Напомните себе: вы взрослый и ребенок учится, глядя на все, что вы делаете прямо сейчас, в эту минуту. Посмотрите на него и скажите: «Я изо всех сил стараюсь сохранять спокойствие. Я не хочу кричать. Дай мне успокоиться, а потом попробуем начать заново, договорились?»

• Любым подходящим для вас способом отключите телесную реакцию борьбы или бегства – глубоко подышите столько, сколько нужно, проговаривайте мантру, умойтесь холодной водой, посмотрите на таблицу с наклейками «уважительный тон», напомните себе, что ребенок ведет себя по-детски, поскольку он и есть ребенок. Напомните себе: никакой чрезвычайной ситуации нет.

• Попробуйте начать с начала. Выйдя из режима борьбы или бегства, вы сразу это поймете, – ребенок перестанет казаться вам врагом

1 Нравится

Комментировать