автордың кітабынан сөз тіркестері  Ещё одна книга про деньги

Ксения Корнилова

ЗАДАНИЕ 1:

Прямо сейчас отвлекитесь от книги и напишите минимум 50 благодарностей за то, что имеете. Продолжайте вести списки ежедневно, записывая по 50 пунктов, не меньше 30 дней, после чего возьмите себе за практику писать благодарности каждый день, но теперь уже в удобном для вас количестве, но не менее десяти.

Усиливать информационные доминанты для достижения важных для вас целей можно двумя способами:

1. Показать мозгу насущную потребность (вроде желания сходить в туалет или поесть)

2. Постоянно подпитывать себя новой информацией на заданную тему

Не достигнув желаемого, они сделали вид, что желали достигнутого. Мишель де Монтень

Нам важны не шикарные квартиры, не дорогие машины, не даже миллионы на счетах — нам важно чувствовать себя определенным образом

ЗАДАНИЕ 3:

Выделите 30 минут и выпишите, почему вы можете считать себя богатым человеком. Обязательно выдержать именно этот отрезок времени или даже больше, чтобы побороть первый блок чистого листа и потом не остановиться на полдороги.

На протяжении 30 дней перечитывайте свой список и добавляйте еще пункты, если что-то приходит в голову, а потом прописывайте ОТ РУКИ в тетрадь фразу: «Я богатый / я богатая» (минимум 30 раз). Для особо усердных — делайте это непривычной для вас рукой (левой для правшей и правой для левшей), так вы заставите мозг больше сосредотачиваться на том, что пишет

ЗАДАНИЕ 2:

На протяжении минимум 30 дней каждый вечер (это важно делать именно вечером) записывайте не меньше трех хороших событий, которые принесли вам положительные эмоции. Помня о том, что вечером вам нужно будет составить список, вы станете держать фокус и пытаться запомнить то, что нужно вписать, тем самым улучшая общий эмоциональный фон простым переключением на приятные моменты.

Задача со звездочкой: дополнять список ответом на вопросы:

Какие положительные эмоции я испытал от этого события?

Почему это событие принесло мне положительные эмоции?

Что я могу сделать, чтобы в моей жизни было больше таких событий?

Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного — свободы выбирать реакцию на происходящее. Виктор Франкл

Логика — замечательная штука, однако против человеческого мышления она бессильна. Терри Пратчетт

мозг человека устроен так, что практически не способен одновременно думать и чувствовать

Ведь мы — то, что мы думаем. Наши эмоции — рабы наших мыслей, а мы в свою очередь рабы эмоций