Дети с радостью, гордостью и любопытством относятся к продуктам, которые они помогают выращивать.
Система отслеживания потребления новых продуктов питания родителями
мстве с новой пищей. Следите за тем, чтобы изменения были постепенными, и вводите их только после того, как ваш ребенок с готовностью согласится на новую пищу по крайней мере три раза подряд.
Если ваш ребенок ест недостаточно во время запланированного приема пищи и вы обеспокоены этим или если вы только переходите к системе РО, можно предложить ему дополнительные перекусы. Только следите за тем, чтобы не создавалось впечатление, что это стало результатом пропуска приема пищи.
Я всегда советую начинать с маленьких порций. Вы всегда можете дать ребенку вторую порцию. Предлагая детям большие порции, вы оба настраиваетесь на неудачу и разочарование. Кроме того, большие порции, особенно новых продуктов, могут перегрузить скептически настроенных едоков, что еще больше оттолкнет их от еды.
В целом детям требуется примерно одна чайная ложка пищи из каждой пищевой группы (белки, углеводы и фрукты/овощи) на каждый год их возраста во время каждого приема пищи.
Желудок ребенка размером всего лишь с кулак, поэтому он действительно не может съесть так много за один раз.
Мое правило: не подавать одну и ту же еду два дня подряд (или три дня подряд, если ваш ребенок употребляет большее количество продуктов).
Процесс самообслуживания требует взаимодействия. Даже если ребенок просто передает блюдо, он все равно приближает к себе еду, скорее всего смотрит на нее и, возможно, даже чувствует ее запах. Со временем такое взаимодействие может повысить готовность ребенка к употреблению новой пищи. С
Всегда включайте в каждый прием пищи хотя бы одно блюдо, которое ребенок будет есть, даже если это просто гарнир.