Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Дарья
Дарьядәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Не пытайтесь контролировать то, что не можете проконтролировать до конца. Это неэффективно и приводит только к увиливанию и вечной игре в «поймай меня, если сможешь
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Юля
Юлядәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Вот наш ответ: счастью мешают привычки. Александр Сергеевич Пушкин заметил в «Евгении Онегине»: «Привычка свыше нам дана: замена счастию она».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Alexandra Melekh
Alexandra Melekhдәйексөз келтірді12 сағат бұрын
Научитесь ассертивности. Отстаивайте свои интересы, не уступайте, если не хотите. Быть хорошим необязательно значит быть паинькой!
Комментарий жазу
Alexandra Melekh
Alexandra Melekhдәйексөз келтірді12 сағат бұрын
Причина того, что патентованные отличники не всегда преуспевают в жизни, не в их «хорошести», а в том, что, желая нравиться, они намеренно уступают другим, действуют против своих интересов, подавляют собственные инстинкты.
Комментарий жазу
Alexandra Melekh
Alexandra Melekhдәйексөз келтірді13 сағат бұрын
Говорите о своих переживаниях с теми, кто вас точно не осудит. Искренность лучше всего помогает смягчить стыд.
Комментарий жазу
Alexandra Melekh
Alexandra Melekhдәйексөз келтірді13 сағат бұрын
Если подготовиться к стыду заранее, он будет не таким мучительным и болезненным. Придумайте, что вы будете делать или говорить, чтобы провалиться сквозь землю от стыда не так глубоко. Так, можно хвалить себя за храбрость, если, например, вы признали ошибку или рискнули выглядеть некрасиво в глазах людей.
Комментарий жазу
Alexandra Melekh
Alexandra Melekhдәйексөз келтірді13 сағат бұрын
Потренируйтесь: наедине с собой вспоминайте стыдные, неприятные моменты своей жизни и фиксируйте ощущения в теле. Старайтесь мысленно проговорить эти ощущения и пробуйте ослабить их: повести плечами, сделать несколько спокойных вздохов. Делайте то же самое в реальных ситуациях стыда. Когда мы осознаем и ослабляем ощущения, связанные с чувством, само чувство тоже становится не таким мучительным.
Комментарий жазу
Alexandra Melekh
Alexandra Melekhдәйексөз келтірді13 сағат бұрын
В одной из авторских телепередач умный, саркастичный ведущий вел беседу с консервативно настроенным политиком, выступавшим за традиционные ценности. В ходе беседы ведущий ввернул: «Вы же, конечно, помните, что по этому поводу писал отец Пигидий?» — «Конечно, я знаком с трудами досточтимого отца Пигидия», — кивнул политик. «Не думаю, — заметил ведущий, — ведь пигидий — это анальное отверстие у пауков». Ведущий хорошо изучил своего собеседника и знал, что ему было бы невыносимо стыдно признаться в каком угодно неведении. В результате тот получил двойную порцию стыда, да еще и в прямом эфире.
Комментарий жазу
Alexandra Melekh
Alexandra Melekhдәйексөз келтірді13 сағат бұрын
Если в вас конфликтуют два понимания того, как быть хорошим, выбирайте более стратегическое — то, которое работает на более длительном отрезке времени.
Комментарий жазу
Alexandra Melekh
Alexandra Melekhдәйексөз келтірді13 сағат бұрын
Мы больше уважаем (и в конечном итоге считаем более хорошими) людей, которые сообщают дурные вести сразу, стремясь как можно быстрее признать вину и начать исправлять последствия.
Комментарий жазу