автордың кітабынан сөз тіркестері  Как справиться с токсикозом: 9 ценных советов от врачей

Алиса Каримова

Расскажите мужчине о своих ощущениях и он сделает всё, что от него зависит, чтобы облегчить ваши страдания.

Прислушивайтесь к своему организму и отметьте, в какое время вам обычно нездоровится

попробуйте увеличить шрифт на экране и понизить яркость и контрастность.

очень важно получать достаточное количество воды, ведь чем больше он обезвоживается, тем хуже ваше самочувствие.

Попробуйте найти вашу идеальную воду: кому-то легче выпить холодную, а кому-то, наоборот, горячую. Вода комнатной температуры нередко провоцирует приступ тошноты, отмечают врачи.

носите с собой баночку любимого эфирного масла, например, мяты, сосны или мандарина.

имеет смысл заранее запланировать отпуск между седьмой и восьмой неделей беременности,