Для проведения процедуры следует посыпать пораженные участки тела питьевой содой и накрыть их предварительно намыленными хозяйственным или туалетным мылом листьями белокочанной капусты. Капустные листья необходимо прикрепить к ноге теплой тканью и оставить на ночь.
Данное средство снимает сильные боли и улучшает состояние больного даже при запущенной форме варикозного расширения вен.
Плавание является наиболее подходящим методом профилактики варикозного расширения вен, особенно для тех, кто имеет предрасположенность к этому заболеванию. Хороший результат наблюдается и при появлении первых симптомов варикоза. Основной эффект достигается за счет уникального сочетания физических нагрузок и водных процедур. Для женщин подходят аэробика и танцы. Регулярные занятия помогут поддерживать тело в тонусе, придадут мышцам и коже эластичность, улучшат кровообращение и настроение. Кроме того, такие виды активности позволяют быстро сбросить лишний вес, что немаловажно для профилактики варикозного расширения вен.
Хороший эффект дают и занятия бегом. Следует учитывать, что этот вид спорта нагружает мышцы ног, поэтому, прежде чем приступить к тренировкам, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
При появлении первых симптомов варикозного расширения вен следует избегать длительного пребывания в вертикальном положении. Если по роду профессиональной деятельности такой возможности не имеется, необходимо в течение дня выделить время, чтобы разминаться, приседать или переступать с ноги на ногу.
Очень полезно при варикозном расширении вен катание на роликовых коньках. С их помощью можно эффективно бороться с первыми признаками данного недуга. Основным преимуществом этого вида спорта является то, что регулярные тренировки вырабатывают привычку расслаблять ноги во время ходьбы.
Для того чтобы навсегда забыть о том, что такое варикоз, недостаточно только правильно питаться. Необходимо больше двигаться.
Занятия спортом улучшают кровообращение, позволяют поддерживать организм в хорошей форме и дарят бодрое расположение духа.
Желательно проводить занятия спортом на свежем воздухе – это усиливает положительный эффект и ускоряет результаты тренировок. В зимнее время года можно чаще гулять на улице, а вот заниматься лучше в специализированных местах – спортивных залах, бассейнах и пр.
