После родов ваша матка будет восстанавливаться примерно 6 – 8 недель. Это время спокойных вечеров, обнимашек с младенцем у груди, благодарения от родных за рождение ребенка, время заботы о себе.
вот он, тот самый момент, который не забыть никогда, ни одной женщине. Когда после очередной потуги кладут на живот скользкого, теплого, мокрого, такого беззащитного, сжавшегося, глотающего воздух, который прежде был ему неведом, вашего родного и единственного ребенка. Все… счастье!
Каждой женщине я советую уже в середине беременности распланировать тот месяц, когда она ожидает роды. Займите его посещениями выставок, театров, кино, встречами с близкими подругами. Не стоит далеко ездить и вести очень активный образ жизни, стоит посвятить это время душевным беседам, простым радостям! Тогда у вас не будет времени на томительные ожидания родов, активные прислушивания к своему телу: «Ой, не начинается ли?.. Эх, опять не начинается!», у вас не будет времени на жалость к себе: «Как я устала, все болит, тяжело, ничего не хочу, почему ты никак не вылезаешь?!»
Набор веса в беременность сугубо индивидуален. Вам важно следить за отеками, давлением, анализом мочи и крови, а не лишними килограммами. Кушайте то, что хочется, пейте много воды!
