зацикливание на какой-либо ситуации и бесконечное прокручивание одной и той же мысли.
Секрет в том, чтобы фокусироваться на вещах, сделанных правильно, а не перебирать свои ошибки. Приучите
Можно направить фокус на успех, а можно сводить себя с ума из-за мелких неудач