Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой

Ольга Олейник
Ольга Олейникдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Карл Густав Юнг замечал: «Все факторы, которые, как предполагается, приводят к счастью, при определенных условиях могут привести к обратному. Независимо от того, насколько идеальна ваша ситуация, она не гарантирует счастья». Счастье, радость – это внутренний отклик на происходящее с нами, определяющийся не столько внешними, столько внутренними факторами – настройками ума (разрешает, помогает ли человек себе радоваться, умеет ли замечать поводы для хорошего настроения, насколько полно он проживает положительные эмоции и т. д.).
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді5 күн бұрын
записывать мотивирующие слова в дневник, обращайтесь к этой подборке при необходимости. Также старайтесь подбадривать себя этими высказываниями на протяжении всего месяца.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді1 күн бұрын
Взгляните на себя, свое состояние и организацию собственной жизни через призму каждого из 10 параметров. Проставьте оценки от 1 до 10 баллов
Комментарий жазу
Сила тока – это когда ума нет, а есть тока сила» (анекдот).
Комментарий жазу
Юлия Ш.
Юлия Ш.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
«Разговаривать с самим собой – это не признак шизы. Это абсолютно нормально»
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді3 күн бұрын
Теплое внимание Обратитесь к себе от лица внутренней мамы: «Мой (моя) хороший(–ая)… Обнимаю тебя… Люблю тебя и желаю тебе…»
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді3 күн бұрын
Упражнение повторяется на текущей неделе ежедневно.
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді3 күн бұрын
далее – нужно просто представить внутренние объятия). 3. Произнесите слова любви и пожелание здоровья.
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді3 күн бұрын
Обратитесь к себе от лица внутренней мамы, используя нежные слова. 2. Обнимите себя за плечи (первые несколько раз – физически, да
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді3 күн бұрын
Цель упражнения – потренироваться оказывать себе теплое внимание и развить материнский сценарий во внутреннем диалоге.
Комментарий жазу