Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак

Когда человек перестает притворяться и начинает быть собой, рядом с ним появляются люди, которым нравится именно настоящий он. А не маска, которую он носил.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Конечно страшно. Но знаете, что еще страшнее? Инфаркт в сорок пять лет. Или инсульт от постоянного стресса.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Каждый день мы выбираем, – думал он, засыпая. – Быть собой или соответствовать ожиданиям. Жить своей жизнью или чужим сценарием. И каждый такой выбор формирует нас».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Улькер Абулфатли
Улькер Абулфатлидәйексөз келтірді2 ай бұрын
три простых правила, – сказал он. – Первое: будьте собой, а не тем, кем от вас ждут. Второе: говорите правду о своих чувствах. Третье: принимайте близких такими, какие они есть.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Оля
Олядәйексөз келтірді2 күн бұрын
тревога – это просто ощущение в теле, не более того. Она не может вам навредить.
Комментарий жазу
Мы можем контролировать свои действия, но не результаты.
Комментарий жазу
каждый раз, когда вы делаете то, чего боитесь, и не убегаете, вы становитесь сильнее.
Комментарий жазу
Алексей Север
Алексей Севердәйексөз келтірді1 апта бұрын
найти эту простую истину: счастье не в том, чтобы быть идеальным, а в том, чтобы быть живым
Комментарий жазу
Андрей Б.
Андрей Б.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Смелость. За годы практики Егор понял: это качество важнее интеллекта, образования, социального статуса. Без смелости самые эффективные техники бесполезны. Человек может знать все о своих проблемах, но, если он не готов рискнуть, – изменений не будет. «А что дает людям смелость? – продолжал он размышлять. – Понимание, что они уже выжили в самых тяжелых ситуациях. Что они сильнее, чем думают. Что потеря и боль – не конец света, а просто опыт».
Комментарий жазу
Андрей Б.
Андрей Б.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
, что смелость – это не отсутствие страха. Это действие вопреки страху. Я до сих пор боюсь. Но больше не позволяю страху управлять моей жизнью.
Комментарий жазу