Кітаптан алынған дәйексөздер Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак
Когда человек перестает притворяться и начинает быть собой, рядом с ним появляются люди, которым нравится именно настоящий он. А не маска, которую он носил.
Каждый день мы выбираем, – думал он, засыпая. – Быть собой или соответствовать ожиданиям. Жить своей жизнью или чужим сценарием. И каждый такой выбор формирует нас».
три простых правила, – сказал он. – Первое: будьте собой, а не тем, кем от вас ждут. Второе: говорите правду о своих чувствах. Третье: принимайте близких такими, какие они есть.
Тот же механизм, который создает страхи, может их и разрушить. Та же сила, которая питает тревогу, может стать источником исцеления. Нужно только научиться ею правильно пользоваться.
И он знал – завтра будет новый день, полный возможностей помочь людям открыть эту простую, но революционную истину.
