Шпинат — это не просто зелень, а настоящий архитектор белков! Он содержит все восемь незаменимых аминокислот, которые тело использует для создания белков
А свекла? Этот рубиновый корнеплод настолько впечатлил Наполеона, что он приказал использовать её для производства сахара, когда Англия перекрыла поставки тростникового. Вот вам и сладкая революция!
Просто размягчите авокадо и добавьте в салаты или соусы. А если немного разбавить его водой и добавить любимые травы, получится нежный крем для заправки салатов
