Кітаптан алынған дәйексөздер Мозг миллионера. Привычки богатых людейавтор Оксана Полякова
это создаёт пространство для финансового процветания. Эмоциональная гармония с деньгами — это когда вы можете воспринимать деньги как естественную и важную часть вашей жизни, без лишнего стресса или напряжения.
Практические шаги к гармонии:
— Учитесь отпускать страхи и ограничения, связанные с деньгами.
— Создавайте положительные ассоциации с деньгами, воспринимая их как инструмент для реализации ваших мечт.
— Практикуйте благодарность за то, что у вас есть, и открывайте пространство для большего.
чувства и убеждения, постарайтесь понять, какие из них являются блоками, а какие — ресурсами. Какие эмоции или убеждения мешают вам достигать финансового благополучия? А какие, наоборот, поддерживают вашу уверенность в том, что вы заслуживаете успеха?
3.2. Работа с эмоциональными блоками
Когда вы определили свои эмоциональные блоки, важно начать работать с ними. Например, если вы испытываете страх потери денег, постарайтесь осознать, что деньги — это не конечная цель, а средство для достижения ваших целей. Попробуйте заменить страх на уверенность в том, что вы способны управлять любыми трудностями.
Если вас преследует чувство стыда, работайте с самооценкой и примите, что каждый человек имеет право на финансовое благополучие, независимо от того, в какой ситуации он находится.
4. Эмоциональная гармония с деньгами
Когда ваши внутренние установки и эмоции становятся гармоничными,
сталкиваетесь с финансовыми трудностями?
— Записать свои финансовые убеждения
Напишите, что вы думаете о деньгах и богатстве. Какие убеждения о деньгах у вас есть? Возможно, вы думаете, что «деньги — это зло» или что «успех и богатство невозможны без страха и жертв». Эти убеждения могут формировать ваш внутренний блок и мешать вам идти вперёд.
— Определить эмоции, связанные с деньгами
Определите, какие эмоции вы испытываете в разных финансовых ситуациях. Это могут быть:
— Страх: страх потерять деньги, страх не хватит на что-то важное.
— Тревога: когда вы переживаете о будущем, о стабильности.
— Стыд: если вы испытываете стыд из-за своего финансового положения или покупок.
— Гордость: когда вам удаётся заработать деньги или принимать хорошие финансовые решения.
— Понять свои основные блоки и ресурсы
После того как вы записали свои
Шаги к созданию эмоциональной карты
— Исследование своих эмоций по отношению к деньгам
Начните с того, чтобы осознать, какие чувства у вас вызывает сам факт наличия денег. Пройдите через несколько вопросов:
— Как вы себя чувствуете, когда у вас есть деньги?
— Что вы чувствуете, когда думаете о том, чтобы зарабатывать больше?
— Как вы реагируете, когда сталки
В течение одной недели каждый день задавайте себе эти вопросы:
— Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к своей цели?
— Какой один шаг принесёт максимальный результат?
— Как я могу решить этот вопрос проще?
— Что можно делегировать?
— Какой навык даст мне рост на ближайшие месяцы?
— На что сегодня не стоит тратить моё время?
— Как я могу увеличить ценность, которую создаю?
— Что я могу улучшить на 1%?
— Какая мысль сегодня ограничивает меня?
— Как бы действовал человек, кото
задавать себе вопросы, направленные на поиск решения, мозг автоматически начинает выдавать идеи, ресурсы и варианты.
Как это сделать?»
«Что я могу использовать?»
«Кто может помочь мне?»
«Как это может сработать?»
Миллионеры мыслят категориями возможностей, а не ограничений
Эмоциональные триггеры — это события, ситуации или даже слова, которые вызывают у нас интенсивные эмоциональные реакции. Эти реакции могут быть как положительными, так и отрицательными, но чаще всего мы говорим о триггерах, которые запускают негативные эмоции — гнев, страх, тревогу, обиду, зависть или сожаление. Триггеры не всегда связаны с реальной угрозой; зачастую они являются психологическими якорями, привязанными к нашим прошлым переживаниям или глубоко укоренившимся убеждениям.