сексологии распространено понятие о сексе как о биопсихосоциальном феномене. Это значит, что вы не можете отделить то, что происходит в вашем теле, от того, что происходит у вас в голове, или от отношений между вами, другим человеком и обществом.
в 1973 году «гомосексуализм» был исключен из «Диагностического руководства» (соответственно, с него был снят гриф «психического расстройства»).
удивитесь, узнав, что отсутствие интереса к сексу является самой распространенной проблемой и для мужчин (чуть менее 15 %) – это ломает распространенный миф о том, что мужчина всегда хочет секса или всегда готов к нему.
Такие ответы – вместо точного адреса – сообщают мне о том, куда клиенты не хотят попасть. Это равносильно тому, что я сажусь в такси и говорю шоферу: «Я не хочу ехать к собору Святого Павла[37]. Я его просто терпеть не могу». Плохой таксист ответит: «Хорошо, понятно» – и начнет бесцельно ездить по Лондону, избегая собора Святого Павла и надеясь, что в конце концов наткнется на какое-нибудь нужное мне место. Если таксист поопытнее, то он решит так: «Хорошо, она не хочет ехать к Святому Павлу, значит… значит, я отвезу ее в другой собор. Едем к Вестминстерскому аббатству!» Это пример предвзятости водителя: он предположил, что пассажиру нужен еще какой-то собор, но его догадка вполне может быть ошибочной
Я часто объясняю своим клиентам, что хороший психотерапевт похож на водителя такси. Когда вы садитесь в такси, у шофера не должно быть никакого мнения о цели вашего путешествия, а только знания, средства и опыт, чтобы доставить вас туда наиболее эффективным способом. Во время терапии люди порой замечательно объясняют, куда они идти не желают. Спрашиваешь клиента о том, на какой результат он рассчитывает в конце работы, и слышишь в ответ: «я просто не хочу этого больше терпеть», «я хочу, чтобы он прекратил это делать», «я не хочу, чтобы наша сексуальная жизнь была такой, как сейчас»
Легкость спонтанного секса
Мы склонны считать, что секс должен происходить спонтанно и легко, без каких-либо значительных усилий со стороны участников; это убеждение в значительной мере связано с тем, как изображают секс по телевизору. Мне кажется здесь странным вот что. Мы часто слышим об усилиях и затратах, на которые люди идут в других сферах своей жизни, таких как следование здоровой диете или поддержание хорошей физической формы; порой они хотят внести какие-то изменения в свою жизнь или поддерживать что-то на должном уровне и вкладываются в это. Однако при этом мы считаем, что секс должен происходить сам собой, без каких-либо усилий и затрат.
С этим связана идея о том, что планирование физической близости – это неэротично. Вероятно, здесь также играет свою роль убеждение, что «хороший секс» должен быть спонтанным. Эта идея – планирование как враг наслаждения – представляется мне интересной, поскольку она поднимает вопрос: какие еще приятные аспекты нашей жизни планирование ухудшает, приводя к отсутствию приятного волнения и удовольствия? Например, вы думаете о том, куда бы вы хотели отправиться в отпуск, представляете себе, как это будет, как прекрасно вы проведете время, воображаете, как солнце будет ласкать вашу кожу, как славно вы расслабитесь… Разве это сделает ваш отпуск менее интересным и приятным? Неужели было бы лучше, если б вы не знали, что уезжаете в отпуск, и вас бы вдруг, в последний момент, посадили в самолет? Вы не вполне уверены, куда вы направляетесь, вы летите без багажа, вы даже не знаете, хотите ли вы вообще ехать прямо сейчас. Готовы ли вы к отпуску в этот момент?
это слово – «прелюдия». Секс – это любое физическое или психологическое действие, при котором ваше тело или разум используются для получения сексуального удовольствия или самовыражения. Я никогда не употребляю слово «прелюдия». Я считаю, что оно создает языковую иерархию, которая незаслуженно повышает статус одного из видов секса, считая его «лучшим» или «более правильным сексом». В слове «прелюдия» я вижу по меньшей мере три основные проблемы:
1. Оно выделяет один тип секса («пенис в вагине») как превосходящий все другие, как «главное событие», хотя этот тип секса более выгоден людям с пенисами, чем людям с вагиной (см. «Разрыв в оргазме»).
2. Оно предполагает, что секс совершается по определенной формуле, и игнорирует фактор предсказуемости и отсутствия новизны в сексе.
3. Оно не включает практику ЛГБТ, так как предполагается, что тот секс, которым занимаются представители ЛГБТ, не является «настоящим».
Если, читая эти строки, вы осознали, что страстно целуетесь с вашим партнером только во время секса и ни в какое другое время, что за пределами секса вы общаетесь друг с другом главным образом как соседи или родители ваших детей, то знайте, что вы можете легко изменить культуру взаимоотношений, начав действовать по-другому. И еще одно: хотя я здесь говорила только о двух типах пар (один тип – с высоким уровнем сексуальной валюты и другой – где эта валюта практически исчезла), между ними есть множество градаций, причем даже у одной и той же пары курс этой валюты может расти и падать в течение месяца.
либо из этого арсенала, ваш партнер может смутиться. Даже если комплимент или поцелуй предназначен просто для выражения влечения, партнер может решить, что это неуклюжее приглашение к сексу. Здесь перед нами порочный круг: чем меньше сексуальной валюты вы используете, тем в меньшей степени вы воспринимаете ваши отношения как сексуальные, и тем менее они являются таковыми. Чем менее сексуальным становится ваше общение, тем труднее переходить к сексу, даже если вы оба этого хотите. Вы поймете, почему это важно, прочитав о моделях желания в главе 7.
У других пар по прошествии первых пьянящих месяцев сексуальная валюта постепенно сокращается и исчезает, и ее отсутствие мешает сексуально воспринимать партнера (или отношения с ним). Комплименты, страстные поцелуи, многозначительные взгляды – всего этого просто нет, поэтому, даже если вы захотите применить что-
