Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается?
Многие фыркнут: подумаешь, проблема — есть меньше не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с невозможностью похудеть знают горькую истину: лишний вес — это болезнь, и часто корни ее лежат гораздо глубже, чем кажется.
Автор этой книги прошел весь сложный путь похудения и не понаслышке знает о том, что измениться в лучшую, стройную сторону — реально. Однако должно быть одно важное условие: чтобы что-то изменить в себе, ты действительно очень сильно, по-настоящему должен этого хотеть.
Для тех, кто всегда боролся с лишним весом, и для тех, кто однажды с удивлением и неприязнью обнаружил пивной животик, взглянув в зеркало, и была написана эта книга. В ней автор обстоятельно объясняет, как работает мужское тело, от чего все-таки происходит набор веса, как гормоны управляют нашим организмом и как заставить их работать на, а не против себя.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Многие фыркнут: подумаешь, проблема — есть меньше не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с невозможностью похудеть знают горькую истину: лишний вес — это болезнь, и часто корни ее лежат гораздо глубже, чем кажется.
Автор этой книги прошел весь сложный путь похудения и не понаслышке знает о том, что измениться в лучшую, стройную сторону — реально. Однако должно быть одно важное условие: чтобы что-то изменить в себе, ты действительно очень сильно, по-настоящему должен этого хотеть.
Для тех, кто всегда боролся с лишним весом, и для тех, кто однажды с удивлением и неприязнью обнаружил пивной животик, взглянув в зеркало, и была написана эта книга. В ней автор обстоятельно объясняет, как работает мужское тело, от чего все-таки происходит набор веса, как гормоны управляют нашим организмом и как заставить их работать на, а не против себя.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 714
Кітаптың басқа нұсқалары1
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
·
Пікірлер12
👎Ұсынбаймын
Из этой книги можно извлечь полезный материал. Но это очень сложно.
В первую очередь это сложно из-за стиля автора. Если выкинуть "юмор", то будет куда лучше.
Первую половину книги можно просто не читать. Она возможно задумана автором как мотивирующая часть. Но очень сомнительно, что это может мотивировать.
Пожалуй есть более полезные книги и даже с меньшим объёмом. Так что наверное я не рекомендую эту книгу для большинства.
В первую очередь это сложно из-за стиля автора. Если выкинуть "юмор", то будет куда лучше.
Первую половину книги можно просто не читать. Она возможно задумана автором как мотивирующая часть. Но очень сомнительно, что это может мотивировать.
Пожалуй есть более полезные книги и даже с меньшим объёмом. Так что наверное я не рекомендую эту книгу для большинства.
👎Ұсынбаймын
Короче, книга для скуфов, которые ниразу не пытались худеть и не изучали этот вопрос, остальные - не тратьте время.
Дәйексөздер779
, принимайте витамин D – и любой стресс для вас пройдет менее болезненно!
Возвращаясь к времени сразу после тренировки – тут как раз желательно принять еще пару капсул препарата Yohimbine HCL (по 2.5 мг), чтобы продлить действие адреналина. Такую физическую нагрузку желательно проводить через день
После того как потливость прошла и появилось чувство голода (это важно), можно поесть.
