автордың кітабынан сөз тіркестері Дизайнер Жизни: 70 золотых правил глубинной трансформации. Практическое руководство по осознанности. Заменит годы духовных поисков
Ирина Захарченко

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер4 Дәйексөздер20 Қазір оқып жатыр504 Сөрелерде

Когда ты принимаешь ответственность за свою Жизнь, ты перестаешь быть жертвой обстоятельств и начинаешь активно управлять своим будущим

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Анна Беляевадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Твое внутреннее состояние — фундамент твоей жизни. Именно оно определяет, как ты воспринимаешь мир, как реагируешь на события и, в конечном итоге, насколько ты счастлив.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Анна Беляевадәйексөз келтірді2 ай бұрын

То, где ты сейчас находишься и в каком состоянии, — это следствие твоих поступков в прошлом.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Еленадәйексөз келтірді2 ай бұрын

«Я — не то, что со мной произошло. Я — то, чем я решил стать.» — К. Г. Юнг

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Чулковадәйексөз келтірді1 ай бұрын

Принимай себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Говори себе добрые слова, заботься о своем физическом и эмоциональном здоровье. Помни: твоя доброжелательность к миру начинается с доброты к самому себе.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Чулковадәйексөз келтірді1 ай бұрын

конце недели проанализируй свои записи, чтобы найти четкие закономерности. Задай себе главные вопросы: — «Что дает мне энергию, а что — забирает?» — «В какие дни/часы я наиболее продуктивен, а когда нуждаюсь в отдыхе?» Ты можешь заметить: «Интенсивная работа утром истощает меня к вечеру, но 15-мин

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Чулковадәйексөз келтірді1 ай бұрын

сезонам «Всё на свете течет и меняется, Жизнь подчиняется ритмам и циклам. Идут за отливом приливы, за ночью день, за печалью радость.» — Герман Гессе

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Чулковадәйексөз келтірді1 ай бұрын

Начни с того, чтобы просто признать, что в мире всегда присутствуют противоположности (свет и тьма, радость и печаль, подъем и спад). Это естественный порядок вещей. Нет ничего абсолютно хорошего или абсолютно плохого вне контекста. • Не сражайся со своими «негативными» эмоциями (страх, гнев, грусть, раздражение). Позволь себе их чувствовать. Не пытайся их подавлять. Принятие — это первый шаг к тому, чтобы научиться ими управлять. Когда ты принимаешь свои эмоци

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Чулковадәйексөз келтірді1 ай бұрын

Понимание и постепенная интеграция «тени», то есть признание и принятие этих вытесненных аспектов, является важным шагом на пути к психологической целостности

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Чулковадәйексөз келтірді1 ай бұрын

, что для одного — трудность, для другого — пустяк. Например, если бы я попросила свою аудиторию дать мне характеристику, я получила бы разные ответы. Строгий человек увидел бы во мне строгость, добрый — доброту, циничный — цинизм.

1 Ұнайды

Комментарий жазу