автордың кітабынан сөз тіркестері  Ключи к успеху. Рабочая тетрадь

Elena Zelenina

Осознанное сомнение в истинности собственных мыслей под воздействием ума, движимого шаблонами, приводит к немедленному прорыву и положительной динамике в жизни.

Мы увидим, что тренированный ум — ваш самый надежный друг и защитник. Нетренированный ум не дает нам возможность развиваться и держит нас в плену шаблонов и неверных представлений или иллюзий. Он превращается в ограничивающую наши действия и все наше развитие программу.

«Не верь ни одной негативной мысли, которая приходит тебе в голову», то необходимо добавить: «Пока не осознаешь ее критически и не проанализируешь на соответствие истине». Впрочем, то же может относиться и ко всем остальным мыслям.

получается, что единственно правильное, как нам кажется, решение нашего ума, является ничем иным как набором шаблонов, сформированных без должного критического анализа на основе некорректных обобщений огромного количества информации, содержащегося в нашем мозгу.

Очень мощные, устоявшиеся шаблоны — это так называемый «опыт поколений.» Ум предлагает нам выводы, основанные, например, на семейном опыте, и предлагает решения, которые наша семья посчитала бы верными

йоги с самого раннего возраста тренируют способность управления своим умом, чтобы избегать поспешных и неосознанных выводов

ум — это просто процесс выбора, сортировки шаблонов и миллиардов битов информации, которую мы насобирали за всю нашу жизнь

Нам кажется, что он — наш хранитель. Но без должного руководства ум превращается в нашего хозяина. И еще раз,

Ум дает возможность выбрать кратчайший путь принятия решения. Он также выполняет защитную функцию, предупреждая об опасности, следит за тем, чтобы мы не совершали безрассудных поступков, например, не лезли голыми руками в огонь.

Давайте заглянем в свои мысли: «я — такой-то», «мне нравится то-то», «у меня такое-то мнение по такому-то вопросу». Эти мысли дают нам ощущение, что ум, мышление и я — одно и то же, а множество этих мыслей и есть то, кем я являюсь на самом деле. В реальности же ум — не вещь, не предмет, это действие или процесс, а вовсе не простой набор мыслей о себе и о жизни.