автордың кітабынан сөз тіркестері Жизнь на биполярных широтах. Как выжить в экстремальных зонах собственной психики
Это мое желание не вызвало бы проблем, если бы дочь не болела, однако в нынешних обстоятельствах было бы затруднительно потерять важный источник дохода, поэтому мне пришлось пересмотреть свой план. Я могла бы смириться с тем, что не делаю того, что хочу, но необходимость делать только то, что я делать не хочу, сильно утомляет, поэтому я пытаюсь сбалансировать свою деятельность в разных направлениях
написанных пациентами с биполярным расстройством, самое сильное впечатление на меня произвела книга Ридан «Я из страны психических заболеваний»[152]. Эта книга действительно обязательна к прочтению, так как она представляет собой самую настоящую инструкцию по выживанию с информацией о симптомах болезни, о том, как обращаться в больницу и как принимать лекарства. В ней живо описывается личный опыт пациента, при этом спокойно, без единой слезинки.
Если вы интересуетесь лекарствами, я рекомендую вам почитать специализированную литературу, пусть она и немного сложнее, чем обычная. «Клиническая нейропсихофармакология»[153] – это книга, которую наша дочь прочитала самостоятельно и получила из нее много полезной информации. Есть много интересных книг о работе мозга: «Мозг: биография»[154], «Восходящая спираль»[155], «Наш креативный мозг»[156], «Необыкновенное путешествие в центр мозга»[157], «Коннектом. Как мозг делает нас тем, что мы есть»[158], «Нейрологика: Чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя»[159] – все это своего рода бестселлеры в области
Его мысли хорошо проиллюстрированы в книге под названием «Ненасильственное общение. Язык Жизни»[127]. Она является хорошим руководством по смягчению языкового давления, распространенного в нашей жизни, и будет полезна всем людям, а не только тем, в чьей семье есть человек с психическим заболеванием
Американский психолог Маршалл Розенберг начал движение за «ненасильственное общение». Это был протест
Я считаю, что такая болезнь – это не грех и не наказание, а просто жизнь. Когда мы одержимы мифом об идеальной норме, которой не существует, например мифом о нормальной семье или нормальном теле, то можем подумать, что мы проиграли в жестокой жизненной игре, а если мы считаем этот проигрыш концом всего и крахом наших надежд, то впадаем в отчаяние. Однако жизнь жестока по своей природе, и мы гораздо чаще получаем проигрышную комбинацию, чем выигрышную. Когда вы видите, как кто-то хвастается тем, что он всегда побеждает, вы можете внутри посмеяться над ним, потому что это незрелый человек, совсем ничего не смыслящий в жизни: успех или неудача зависят от того, как вы примете проигрышную комбинацию. Если вы будете хладнокровно смотреть на реальность, найдете способ избежать худшего и обогатите свою жизнь разными делами и интересами, она может ничем не уступать тому раскладу, при котором вы всегда выигрывали бы.
Когда мы одержимы мифом об идеальной норме, которой не существует, например мифом о нормальной семье или нормальном теле, то можем подумать, что мы проиграли в жестокой жизненной игре, а если мы считаем этот проигрыш концом всего и крахом наших надежд, то впадаем в отчаяние. Однако жизнь жестока по своей природе, и мы гораздо чаще получаем проигрышную комбинацию, чем выигрышную. Когда вы видите, как кто-то хвастается тем, что он всегда побеждает, вы можете внутри посмеяться над ним, потому что это незрелый человек, совсем ничего не смыслящий в жизни: успех или неудача зависят от того, как вы примете проигрышную комбинацию. Если вы будете хладнокровно смотреть на реальность, найдете способ избежать худшего и обогатите свою жизнь разными делами и интересами, она может ничем не уступать тому раскладу, при котором вы всегда выигрывали бы.
Многие эксперты в один голос заявляют: бывает, что друзьям и родственникам очень тяжело поддерживать хорошие отношения с пациентами, страдающими от этой болезни, поэтому тот факт, что вы с больным человеком не стали врагами, уже можно расценивать как достижение
которому можно определить все, что негативно повлияло на ребенка в детстве[29]
ведет канал на YouTube под названием «Аптека для души Джоу»[22], долгое время не могла никому рассказать об их диагнозе
Страх по отношению к жизни нужен мне так же, как и моя болезнь. Если бы у меня не было тревоги и болезни, я был бы подобен лодке без руля. Моя боль – это часть меня и моего искусства, ее нельзя отделить от меня, и, если моя болезнь исчезнет, мое искусство тоже будет потеряно. Я хочу, чтобы моя боль продолжалась