Маленькая книга настоящей любви к себе

Анн-Софи Жирар

Необязательно что-то менять в себе. Можно это принять и полюбить

«Позитивный настрой — вот ключ ко всему!» — уверяют нас бесконечные ряды книг по саморазвитию. «Раскрой свой потенциал, чтобы стать богатой и знаменитой (ведь в этом и есть счастье)!» — призывают гуру успешного успеха в интернете. «Наверное, я просто недостаточно стараюсь, раз до сих пор не живу жизнью своей мечты» — с грустью думаете вы, натыкаясь на фото неизменно счастливых и успешных знакомых в соцсетях. Но что, если у нас никогда и не было этого хваленого «бесконечного потенциала»? Что, если наше стремление к показному «счастью» просто делает нас всех очень несчастными?… «Не огорчайтесь!» — отвечает автор этой книги Анн-Софи Жирар. Даже если это правда — это не повод опускать руки. Пройдя долгий путь к принятию себя, она точно знает, как помочь и вам стать менее требовательными к самим себе, избавиться от навязанного другими понимания счастья и освободиться от тех запретов, что только портят вашу жизнь. Дерзайте! … Тағы

Личностный ростСчастьеСаморазвитиеБесплатно

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство АЗБУКА

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: Издательство АЗБУКА

Аудармашы: Елена Савенкова

Қағаз беттер: 82

Ұқсас кітаптар

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Анна КирьяноваМаленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо

Нина МутонВсё начинается с заботы о себе

Дженна КутчерТы как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему

Алина АдлерТы можешь Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Уте ЭрхардтХорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят

Ольга ПримаченкоС тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству: Счастливо жить, себя и других принимая

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Арт ГаспаровВлюбиться в жизнь: 100 историй, которые изменят ваш взгляд на мир

Анастасия ВеселкоДевушка с деньгами. Книга о финансах и здравом смысле

Татьяна СтепаненкоПолезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Алёна РашенматрёшенВозьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Тара ШустерКупи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни

18+

Гоар ДавтянУ всего есть год спустя

Наталья КерреВернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало

Доминик ЛороИскусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Скотт Барри Кауфман, Джордин ФайнгольдПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Кітаптың басқа нұсқалары1

Маленькая книга настоящей любви к себе

·

Анн-Софи Жирар

Маленькая книга настоящей любви к себе

Анн-Софи Жираржәне т.б.

Алиса Павловажәне т.б.

23.4K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1121

Екатерина Поляковапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Эта небольшая книга расскажет нам о том, как важно любить себя. Но, в отличии от других книг данного жанра, она не будет категорична и противоречива. Автор не будет учить нас самосовершенствованию, не заставит выходить из зоны комфорта, не будет диктовать свое видение жизни. Одна из ключевых линий книги — принятие себя такой, какая ты есть. И да, вам не вручат лопату для самокопания, не дадут кнут для самобичевания с целью сделать себя лучше. Автор даст гораздо больше – понимание того, что ты ничего не обязана в себе менять. Тебе нужно принять, понять и простить себя. И полюбить. Вроде бы все так просто, казалось бы, зачем читать, если я все это знаю? Но во время чтения – понимаешь, что знать-то ты знаешь, только не используешь. И тут отлично подходит пример из книги: Купила абонемент в тренажерный зал на год. В первый месяц сходила 8 раз. Во второй – 4. В третий забила, забыла и не пошла вовсе. И вот что мы делаем? Правильно, ругаем себя за то, что мы ленивые, прокрастинаторы, спускатели денег на ветер. Но почему-то только единицы похвалят себя за каждую пройденную тренировку. Это один из множества примеров того, как мы сами себя не любим, не ценим и обижаем. Именно поэтому я очень рекомендую прочитать эту книгу каждой женщине, которая хочет быть счастливой. От себя хочется добавить к книге хотя бы одно упражнение, которое поможет вам полюбить себя: каждый день находите три повода похвалить себя. И не важно будет ли это вымытая посуда или какое-то крупное достижение. Поначалу это будет казаться смешным, глупым и даже сложным, но буквально через неделю вы почувствуете насколько вам легче жить в гармонии с собой.

61 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Анастасия Кучеровапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Книга мне очень понравилась. После прочтения в голове всё встало на свои места и на душе стало спокойно)

16 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

К.Е.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

💞Романтикалық

Хорошая, душевная книга. Помогает поднять дух и самооценку. Тем, кто страдает чрезмерной самокритикой очень полезно. Конечно, это не классическая литература, тут нет высокого слога и одухотворенности, тонких, глубоких переживаний. Но тем не менее книга получилась хорошая, иногда нужно отдыхать от Достоевского)

8 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер11571

Vika Nennoдәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Никто не имеет права заставлять вас думать, что вы глупы. Вы не глупы, вы просто оказались не в том месте и/или не с тем человеком.

59 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Kateryna C.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Мы имеем право на перепады настроения. Мы имеем право грустить. Мы имеем право быть разочарованными. Мы имеем право быть обиженными. Мы имеем право быть меланхоличными. Мы имеем право злиться. Мы имеем право расстраиваться. Мы имеем право быть нелюдимыми. Мы просто имеем право на эмоции.

31 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Гюлай Рамазановадәйексөз келтірді3 жыл бұрын

То, что жизнь не изящна, не означает, что вы должны вести себя так же». Франсуаза Саган

30 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Личностный рост
3. Анн-Софи Жирар
4. 📖Маленькая книга настоящей любви к себе