В нейролингвистическом программировании приветствуется позиция удивления и любопытства вместо притворства. Обратите внимание, как маленькие дети всему быстро учатся - это благодаря любопытству. Малыши многого не знают, и, чтобы понять, как устроен окружающий их мир, они задают в
Теперь поговорим о законе веры.
Ваша реальность - это то, во что вы искренне верите. Ведь окружающий вас мир - это ваша карта реальности, жизнь согласно вашим убеждениям, а остального вы просто не замечаете. А ограничивающие убеждения - это самый коварный враг, они - словно тормоз, который удерживает ваш потенциал. Единственный способ отпустить этот тормоз - идти наперекор своим убеждениям. Не стоит сразу судить себя после какого-то неприятного события или ситуации. Не называйте себя неумехой, не успешным, не талантливым и тому подобное. Пройдет какое-то время, и вы увидите, что это совсем не так. Даже если перед вами человек, который, по вашему мнению, уже многого достиг в жизни, это вовсе не значит, что он умнее и талантливее вас, просто он раньше вас развил в себе свои способности, понял закон причин и следствия.
Чтобы применить закон веры, освободите свой разум от страхов и сомнений. Представьте себе картинку, что перед вами безграничные возможности, у вас много денег, есть нужные связи, вы талантливы. Что бы вы хотели в этом случае осуществить, кем стать и чем обладать? Бросьте вызов ограничивающим вас убеждениям. Если вы не можете самостоятельно определить, какие ваши убеждения вас сдерживают, то обратитесь с этим вопросом к близкому вам человеку. Ведь со стороны виднее все наши недостатки.
Данное упражнение с другим человеком очень похоже и даже проще. Например, вы заинтересованы в установлении близких отношений с молодым человеком, который вам уже давно нравится. Во время встречи с ним направьте вашу беседу так, чтобы он вспомнил какое-то очень радостное для него событие. И когда вы почувствуете, что он испытывает эмоциональный подъем, полностью уйдя в свои воспоминания, прикоснитесь к нему, погладьте по руке, по щеке - наложите якорь. Чем более оригинальным будет ваш «якорь», тем лучше. Но после прикосновения сразу скажите что-нибудь не связанное с прикосновением, чтобы он не обратил внимания на ваши действия. При следующих встречах закрепите ваш «якорь». Технику «якорения» можно использовать как в личной жизни, так и в бизнесе, для установления дружественных отношений.
3.3. «Три́ггер - ресурс».
В нашей жизни бывают такие ситуации, когда нас переполняют отрицательные эмоции, за которыми могут следовать неадекватные действия. Чтобы не испортить свой имидж, отношения с нужными нам людьми, воспользуйтесь установкой «триггер - ресурс».
«Триггер» в НЛП - это пусковой сигнал, который включает отрицательное психологическое состояние. Например, если у вас не сложились отношения с начальством, вы его побаиваетесь, то у вас может испортиться настроение даже в выходной день, если вы вдруг случайно увидели
Рамка «Возможности». Суть этой рамки состоит в том, чтобы изменить свою точку зрения на решение проблемы. Не
Рамка «Обратная связь». Запомните, что нет такого понятия, как «неудача», есть «результат». Это абсолютно два разных представления. Неудача приводит человека в тупик, а вот анализ результата корректирует действия и помогает найти выход из положения, заметить то, на что раньше не обращали внимания, то есть используется в роли обратной связи.
Рамка «Обвинения», наоборот, направлена на поиск причины своих неудач и их тщательный анализ.
Рамка «Ориентация на результат». Суть этой рамки состоит в том, чтобы направить все свои действия на достижение результата, найти нужные решения, а вот на проблемах концентрироваться не стоит.
Если вас не устраивает ситуация, когда собеседник вам что-то предлагает, сделайте длительную паузу. Так вы сможете проверить, насколько ваш товарищ по диалогу уверен в себе, возможно, он изменит свое предложение с большей выгодой для вас.
Если вам сложно сразу и резко сказать «нет», то это слово можно заменить фразами « у меня другие дела в это время», «я буду занят», «к сожалению, я вовсе не тот человек, который вам нужен» или сочетание «да, но…». Эти фразы тоже являются отказом, но звучат они более мягко, чем категоричное «нет».
Старайтесь не использовать слова с частицей «не». Частицу «не» наше сознание воспринимает сложно. Например, такие слова, как «недорого», «несложно», «не бойся», собеседник воспринимает в совершенно противоположном значении, он услышит «дорого», «сложно», «бойся». Избегайте употребления слов, в которых есть сочетание негармоничных звуков: шипящие, свистящие и глухие. Например, слова «кошмар», «ужас», «беда» вызывают у собеседника чувство тревоги. Можно их заменить синонимами, например, вместо слова «проблемы» - «трудности», «недорого» - «доступно», «идеальный» звучит лучше, чем слово «безупречный». Используйте в своей речи слова, излучающие позитив и призыв к действию, например, «необходимо», «развивайтесь», «свободно», «действуйте». Фразы в которых есть слова «особенный», «фантастический», «Вы», «главный», «первый», «удивительный», «феноменальный» обладают гипнотическими свойствами. Ну, а самое гипнотическое слово – это имя человека, поэтому в разговоре чаще обращайтесь к собеседнику по имени.
Чтобы улучшить ваши отношения с окружающими вас людьми, не теряйте самообладания, контролируйте свои эмоции, не выходите за рамки дозволенного.
Постарайтесь больше улыбаться, говорить мягким и дружелюбным тоном. Улыбка и исходящая от вас доброжелательность способны сделать чудеса. Даже “злой” шеф становится покладистым.
Во время беседы старайтесь не задавать много вопросов, иначе она станет похожа на допрос или собеседник решит, что вам нечего рассказать.