Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.
В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.
В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 254
Пікірлер6
👍Ұсынамын
💡Танымдық
К сожалению, автор книги прав. Внезапно возникшую боль в плече лечить конечно будут, невропатологи, травматологи, врачи ЛФК и массажисты. Пройдя не одного врача и центры реабилитации(в том числе коммерческие клиники), проанализировав весь накопившийся у меня опыт, пришла к выводу: операцию вам будут предлагать даже если она вам не нужна, как частные так и государственные клиники, причина: ваши ( или страховые - "квоты") деньги. Современные реалии таковы, что операционная не должна "простаивать". Никто вам кроме вас не поможет, хотя возможно даст начало "процессу" длительного восстановления. Подходите к делу серьезно, изучайте, не ленитесь, делайте упражнения.
Из книги можно подчерпнуть знания о природе болей в плече, руке и конкретные упражнения.
P.S: мнение основано на сугубо личном опыте.
Из книги можно подчерпнуть знания о природе болей в плече, руке и конкретные упражнения.
P.S: мнение основано на сугубо личном опыте.
Дәйексөздер21
Но если нагрузка превышает уровень адаптивно-компенсаторных возможностей ткани, то в ткани развивается патологический процесс (дегенерация), т. е. «полом» структурного элемента (по выражению И. П. Павлова), и подобное воздействие нефизиологично и неоправданно. В этом случае ткань вынуждена адаптироваться к «полому», осуществляя патологическую компенсацию. В этом случае патология зачастую может локализоваться, не нарушая всех функций органа
Очень хорошо помогают справиться с болью методы криотерапии, из которых наиболее приемлемым для пациента является криокомпресс на плечо при возникновении вечерних и ночных болей