Для того чтобы раскрепоститься и начать разговаривать с людьми, делайте ежедневно простое упражнение:
1. Выходя из дома, улыбнитесь в зеркало самому себе и скажите, что у вас все хорошо.
Старайтесь улыбаться, и вы увидите, как настроение будет меняться на позитивное. Улыбка посылает сигналы в мозг – это работает.
И к позитивно настроенным людям лучше расположены окружающие.
2. По дороге на работу или на встречу, или еще куда-нибудь поздоровайтесь с 20 незнакомыми людьми.
Просто скажите «здравствуй» или «здравствуйте».
Сперва будет очень страшно и некомфортно, но через некоторое время вы почувствуете легкость. Словно вы давно знаете человека, а не видите его впервые.
3. В тот момент, когда почувствуете, что можете легко поздороваться с незнакомым человеком, переходите на новый уровень – нужно заговорить на остановке, в магазине, в метро где угодно.
О чем говорить?
О том, как куда-то проехать или пройти, или о том, что можно посетить в Москве, куда сходить.
Можно сделать легкий комплимент по поводу удачно подобранной одежды (цвета, фасона, стиля), улыбки и после начать разговор. Всем нравится, когда их хвалят и говорят приятные вещи.
Можно обратить внимание на книгу или аксессуары в руке и начать с этого диалог, если, конечно, вы читали эту книгу или знакомы с этими аксессуарами.
Что здесь важно – начать непринужденное, легкое общение. Оно может быть вообще ни о чем, хоть о погоде – просто практиковаться перестать стесняться и убрать неловкость.
Помните, чем чаще вы практикуетесь – тем легче получается.
