автордың кітабынан сөз тіркестері  Запрограммируй себя на счастье

Елена Путилина

Когда мы находимся в постоянном эмоциональном напряжении, мы в прямом смысле даем своему физическому телу яд.

Мы же не любим вишню или черешню меньше, потому что в них есть косточки, мы просто выплевываем косточки и наслаждаемся вкусом ягод. У нас у всех есть свои косточки, но от этого мы не становимся менее прекрасными.

Правильное позитивное мышление — это когда мы ободряем себя и верим, что мы справимся с возникшей ситуацией, а не будем засовывать голову в песок.

Каким бы авторитетным ни был человек или источник, который дает вам совет, обязательно спросите у себя: а мне это подходит? а подходит ли мне это в данный момент, а нужно ли это мне вообще? Если внутри себя вы получаете подтверждение, смело идите вперед, но если вы чувствуете, что вам делать этого не нужно, вам это не подходит или вам нужно поступить по-другому, наберитесь смелости сделать так, как чувствуете это вы.

Я строю долгосрочные, глубокие, гармоничные отношения.

спрашивайте себя: «О чем мне говорит моя проблема? О чем мне говорит моя болезнь? Для чего она мне дается? Что я должен понять и изменить?» И параллельно начинайте заниматься лечением физического тела.

Я чувствую себя всегда молодым и здоровым, я полон сил и энергии.

У меня крепкое здоровье и прекрасный иммунитет.

Я забочусь о своем организме, я питаюсь здоровой едой, пью достаточное количество чистой воды, соблюдаю режим сна и отдыха.

Я даю своему телу достаточную физическую нагрузку для поддержания в прекрасной форме моей кровеносной и лимфатической системы.

Я достаточно бываю на свежем воздухе, гуляю в парке и выезжаю на природу.

Я умею экологично выражать свои эмоции, поэтому они не копятся во мне и не создают нервное напряжение.

Мой организм с легкостью справляется с любой инфекцией, бактериями или микробами без каких-либо последствий.

Я всегда нахожу позитивные примеры для подражания среди людей, которые умеют поддерживать отличное здоровье и ведут активный образ жизни в любом возрасте.

Я по-настоящему люблю себя, у меня здоровая психика, и поэтому моему телу не нужно накапливать жир для моей психологической защиты.

Я люблю свое тело, поэтому избавляюсь от всех вредных привычек и приобретаю здоровые.

Я выгляжу моложе своего возраста. У меня упругая и подтянутая кожа, прекрасные волосы и ногти.

У меня крепкие кости и сильные мышцы.

Все органы моего организма работают идеально. Все клетки моего организма гармонично взаимодействуют и своевременно обновляются.

Я ем достаточное количество сырых овощей и фруктов.

Я регулярно занимаюсь медитациями или упражнениями по глубокой концентрации и релаксации для того, чтобы разгружать свою нервную систему и помогать организму запустить механизмы самовосстановления и самообновления.

Я ограничиваю поступление деструктивной информации по теме здоровья из средств массовой информации, из соцсетей и от людей.

Я не вступаю в деструктивные дискуссии и разговоры по поводу здоровья.

Я не позволяю деструктивным мыслям и убеждениям в сфере здоровья проникать в мое сознание. Я жестко выбрасываю их и заменяю на позитивные и полезные.

Мое подсознание знает, как запускать механизмы самовосстановления и самооздоровления организма, и я помогаю ему в этом.

Мой организм с моей помощью всегда работает великолепно.

Я беру полную ответственность за свое физическое и психическое здоровье и всегда буду работать над тем, чтобы поддерживать его в прекрасном состоянии.

Я люблю свое тело независимо от моего возраста и появляющихся изменений. Мое тело — это мой верный друг, помогающий прожить мне мою великолепную, потрясающую жизнь.

Я всегда ухаживаю за своим телом изнутри и снаружи, и оно радует меня своим здоровьем, энергией и красотой.

Интересоваться информацией о долголетии, здоровом образе жизни и питании, узнавать о людях, которые прекрасно выглядят и отлично чувствуют себя, несмотря на возраст, и о том, как им удается иметь столь замечательное физическое и психическое здоровье, оставаться активными, жизнерадостными, полными энергии и планов на жизнь, как выглядеть и чувствовать себя моложе своего возраста

У меня хватает времени и энергии на все мои планы и мечты.

Я открыт и восприимчив ко всему самому хорошему, что дает мне жизнь.