Книга интересная и полезная, но авторы так и не определились - кому именно они адресуют свой труд. Около половины книги - важные, значимые вещи для любого мужчины, вторая половина - материалы, которые в большей мере будут интересны лишь профессиональным спортсменам. Так что - в зависимости от того, кто вы, - будьте готовы заскучать на некоторых страницах:) Тем не менее, повторюсь, книга интересна и полезна любому мужчине
Довольно развёрнутый материал. Было познавательно по многим аспектам.
Доволен прочтением! Теперь можно взвесить все за и против!
Хорошая книга, очень много познавательного и интересно читается. Для общего саморазвития рекомендую
Прочитать можно, если пролистать треть книги где описаны допинговые скандалы и тд. Здесь про тестостерон 🤏, зато про анаболические стероиды вагон.
Прочитайте 7 главу с прикладными знаниями, остальное все только для общего развития, если Вам это требуется
