Александр ГиршонЖить танцуя. Интегральный танец для терапии, творчества и саморазвития
«Жить танцуя» собирает тридцать лет опыта в танце и перформансе, трансперсональной психологии и танцевальной терапии. Эта книга — диалог о танце и его роли в телесном, эмоциональном, психологическом и духовном развитии современного человека. Она адресована тем, кто знает, что в танце есть большой потенциал для контакта с собой, миром и тем, что лежит за пределами слов.
Мы изначально говорим: вы можете делать то, что вам удобно, что сейчас хочется. Если вам сейчас сложно двигаться, оставайтесь в неподвижности столько, сколько нужно, — это будет ваш танец сегодня, танец неподвижности. Зачастую сам факт, что такой вариант оговаривается, дает человеку внутреннее разрешение на движение.
Человек — это многообразие процессов с разным ритмом, с разной скоростью, но в повседневности он чаще всего в контакте с более стабильными частями себя или с процессами в фазе замедления или стагнации. Однако при этом у нас есть ещё и многое другое. И во время кризисов изменения становятся важнее