Как бросить пить и полюбить трезвость
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Алексей Добролюбов Как бросить пить и полюбить трезвость

В книге предлагается эффективная методика избавления от алкогольной зависимости. Вы познакомитесь с новым, нестандартным подходом к проблеме. Для простоты восприятия материала автор взял за основу собственный опыт избавления от алкоголизма. По мнению создателя книги, суть всех зависимостей одинаковая, а потому предложенную методику можно считать универсальной.
ЗдоровьеРелигияВиртуальный рассказчик
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2023
Год выхода издания: 2023
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 40
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Алексей Добролюбов
  4. Как бросить пить и полюбить трезвость
Книгу «Как бросить пить и полюбить трезвость», автор которой — Алексей Добролюбов, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты40

Полина Шерстенникова
Полина Шерстенниковацитирует2 месяца назад
Итак, резюмирую, чтобы вылезти из алкогольного болота, нужно сделать следующее.

1. Признать, что пьяная зона комфорта более вам некомфортна.
2. Захотеть поменять зону комфорта на новую, равноценную.
3. Найти эту зону комфорта (найти замену прежнему образу жизни).
4. Начать движение в этом направлении.
1 Нравится
Комментировать
Mary Rodionova
Mary Rodionovaцитирует1 месяц назад
Придумайте себе три привычки (любые!), на каждый день. Но обязательно те, которых не было в пьянстве. Например, три новые ежедневные привычки, которые внедрил я:

1. Утром отжимаюсь от пола 10—15 раз.
2. В течение дня делаю одно доброе дело (если будете делать два, три… десять — ещё лучше!) — даю милостыню, уступаю любой женщине место в метро (даже молоденькой), делаю комплимент продавщице в магазине, помогаю бабушке донести тяжелую сумку и т. д.
3. Перед сном, вместо телевизора, читаю книгу.
Комментировать
Mary Rodionova
Mary Rodionovaцитирует1 месяц назад
Суть метода: меняться плавно, но каждый день. Таким образом, вы не просто бросите пить, а научитесь ТРЕЗВО ЖИТЬ!
Комментировать
О книгеВпечатления9Цитаты40Читают395Похожие книги

Похожие книги

Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко
Вадим ЛапшичевСамый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко
Анатомия зависимости
Евгений БатраковАнатомия зависимости
Замените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда
Татьяна ВегаЗамените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда
Зависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма
Татьяна ФишерЗависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма
365 дней без алкоголя
Алексей Номейн365 дней без алкоголя
Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям
Екатерина ЯвицОтпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям
Как работает алкоголизм. Или почему ты не бросаешь пить
Денис КавченковКак работает алкоголизм. Или почему ты не бросаешь пить
18+
Как бросить курить, если не хватает силы воли
Алекс АстаровКак бросить курить, если не хватает силы воли
Контрзависимость как дар
Григорий ДмитроченкоКонтрзависимость как дар
18+
Похмелье. Головокружительная охота за лекарством от болезни, в которой виноваты мы сами
Шонесси Бишоп-СтоллПохмелье. Головокружительная охота за лекарством от болезни, в которой виноваты мы сами
18+
Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
Дэвид НаттПить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
18+
Хочешь изменить себя? Легко!. Как я отказался от алкоголя, бросил курить и похудел
Николай ЛасорХочешь изменить себя? Легко!. Как я отказался от алкоголя, бросил курить и похудел
Тренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь
Алексей ХармацТренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь
Способы бросить курить легко
Алексей МичманСпособы бросить курить легко
Легкий способ похудеть и оздоровиться
Любовь Левина, Николай ДолиновЛегкий способ похудеть и оздоровиться
Освободись от алкоголя: 7 этапов обретения трезвости
Алексей ДобролюбовОсвободись от алкоголя: 7 этапов обретения трезвости
Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса
Артём ОвечкинПохудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса
Перепады настроения. От депрессии к эйфории
Александр ДонскойПерепады настроения. От депрессии к эйфории
18+
Все с меня хватит!. Как выйти из созависимых отношений и начать кайфовать от жизни
Елена ШевченкоВсе с меня хватит!. Как выйти из созависимых отношений и начать кайфовать от жизни
18+
Дофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости
Александр ЧичулинДофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости

Впечатления9

Дмитрий
Дмитрийделится впечатлением3 дня назад
👍Worth reading
Комментировать
Роман П.
Роман П.делится впечатлением2 недели назад
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Комментировать
Сергей Власенко
Сергей Власенкоделится впечатлением2 недели назад
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Комментировать