Психотерапия бессонницы
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Психотерапия бессонницы
Дарья Стрекалина

Aleksandr Sonin
Aleksandr Soninдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Я разрешаю себе не знать, когда я усну, и я не буду бороться с этим. Я приму это как часть моей жизни». — Прочитайте
Комментарий жазу
Aleksandr Sonin
Aleksandr Soninдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Это облако, которое сейчас в моей голове. Я не должен/не должна бороться с ним». — Напоминайте
Комментарий жазу
Aleksandr Sonin
Aleksandr Soninдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Представьте, что каждая мысль — это облако, которое появляется на горизонте вашего разума. Позвольте этому облаку появиться, но не вмешивайтесь в его движение
Комментарий жазу
Aleksandr Sonin
Aleksandr Soninдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Это всего лишь мысли. Я могу позволить этим мыслям быть, не нужно с ними бороться
Комментарий жазу
Aleksandr Sonin
Aleksandr Soninдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Я замечаю эту тревогу, но она не является реальной угрозой
Комментарий жазу