Помоги мне овладеть своей силой, своей мощью,
Приведи меня к глубокой осознанности,
И помоги быть заботливым защитником всего,
Что я люблю.
1 Ұнайды
Пора признать, что вы ценны сами по себе, в вас нет ни одной случайной черты, вы идеальное существо, достойное безграничной любви. Это проще почувствовать тем, кто и сам транслирует любовь, уменьшая всеобщее страдание людей на земле. Мы – существа любви. В любой момент у каждого из нас есть возможность выбрать любовь вместо ядовитых привычек собственного ума. Есть хорошая новость: большая часть наших страданий существует в наших умах, а значит, у нас есть инструменты, с помощью которых можно легко избавиться от этой мучительной, истощающей зависимости.
Молодой ягуар наткнулся на небольшую группу оленей. Он осторожно и неуверенно выслеживал их, пытаясь вспомнить уроки матери. Олени обернулись и увидели, как он колеблется, испуганно глядя на них. Они стали насмехаться над ним: «Где твоя мама? Мы тебя не боимся!» Ягуар вернулся домой и несколько дней не выходил один. Вместо этого он угрюмо сопровождал мать на охоте. Наконец, она повернулась к нему и мощно прорычала: «Не иди за мной. Я не буду с тобой охотиться. Ты думаешь, что это я обладаю властью, но на самом деле в тебе хранится твоя личная сила. Никогда не забывай – ты ягуар». Он почувствовал себя сильным и храбрым животным и отправился на новую территорию.
Во-вторых, он говорит, что учиться у других полезно и даже необходимо, но во время любого пути наступает момент, когда пора начать действовать самостоятельно.
Помните: перечисленные здесь качества – это то, что эти животные олицетворяют для меня, но важно только то, что видите в них вы! Путь шамана заключается в том, чтобы следовать своей собственной истине, ваша правда будет отличаться от моей.
После того как вы составили свой список, поразмышляйте над каждым животным и его качествами, а затем выберите троих – тех, кто разделяет ваши черты или обладает теми качествами, которые вы хотите развивать в себе.
А когда сделаете выбор, завершите ритуал, поблагодарив животных за то, что они нашли вас таким образом. В течение следующих нескольких дней найдите символы, которые будут представлять каждого из трех ваших тотемных животных. Обязательно добавьте их в свой алтарь или аптечку. Это может быть перо, клочок шерсти животного, небольшая статуэтка или даже фотография. Обращайте внимание на любые совпадения, на изображения животных повсюду, прислушивайтесь к названиям животных, которые всплывают в разговоре.
Обязательно подумайте, какие методы подходят вам лучше всего и каким образом вы можете вплести их в свою базовую духовную практику. Есть люди, которые посвящают себя ведению дневника, их работа с животными в основном сосредоточена на письме, на силе слова. Другие предпочитают изобретать и выполнять личные ритуалы, их тянет к медитациям, визуализации, рисованию или пению. Найдите путь, который подходит именно вам.
Выбор своего тотема
Животные силы, которых вы выбираете своими союзниками, не обязательно должны быть одинаковыми всю вашу жизнь. Вы развиваетесь, и мир меняется. Тем не менее, я считаю, если вы выберете для себя три самых близких животных сегодня – вы сможете увидеть, на каком этапе духовного пути находитесь сейчас и как именно можете исцелиться.
Чтобы начать эту практику, удобно устройтесь в тишине и помедитируйте не менее пяти минут. Можно и дольше, если вам сложно расслабиться. Позвольте разуму освободиться от любых тревог и размышлений, сосредоточитесь на своем дыхании. Почувствуйте связь с каждым из четырех элементов. Обратите внимание на места, где ваше тело касается земли, и почувствуйте энергию, которая поднимается из земли в сердце. Сконцентрируйтесь на ощущении тепла внутри себя, положите руку на грудь, почувствуйте сердцебиение. Другой рукой коснитесь живота и обратите внимание на то, как он поднимается и опускается, когда вы глубоко вдыхаете и выдыхаете. Затем переместите внимание на свою кожу, ощутите, как ее касается воздух. Наконец, представьте, что вы – сосуд, сверху падает воображаемый дождь, наполняет вас, утоляет жажду и оживляет каждую клеточку вашего тела.
Когда вы почувствуете себя полностью расслабленным, прочтите вслух следующую молитву:
Духи животных, союзники и наставники,
Братья перьев, меха и когтей,
Я открываю свое сердце для вашей мудрости.
Учителя живого мира,
Вам здесь рады.
После этого запишите всех животных, которые приходят вам в голову. Я призываю вас делать это сразу, никак не контролируя свои мысли, – нужные животные приходят тогда, когда вы их не ждете. Затем просмотрите свой список и запишите все качества, которыми, как вам кажется, обладает каждое животное. Вот несколько примеров:
Бабочка: заботливая, преображающая, вдохновляющая.
Кошка: независимая, любопытная, таинственная.
Орел: могущественный, сильный, храбрый, решительный.
Дождевой червь: скромный, практичный, постоянный.
Слон: добрый, чуткий, семейный, достойный.
Лошадь: свободная, гармоничная, быстрая, гордая, благородная.
Кролик: умный, плодовитый, осторожный.
Гремучая змея: уважаемая, сдержанная, серьезная.
Акула: энергичная, целеустремленная, исследующая.
Белка: любопытная, решительная, активная, заземленная.
Черепаха: мудрая, запасливая, терпеливая, доверчивая.
Кит: наблюдательный, мирный, эмоциональн
Люди злоупотребляют своими дарами и причиняют себе не только внешние страдания, но и внутренние. Мы – единственные животные, которые ругают себя, критикуют, сравнивая с другими, отвергают свои разум, тело и чувства. Мы наказываем себя снова и снова за одни и те же ошибки, и, приняв этот эмоциональный яд, причиняем боль другим.
Другие животные не делают ничего подобного и поэтому легко могут стать нашими учителями. Они пользуются своими дарами мудро, по назначению. Один из самых важных талантов земных существ – жить в настоящем моменте. Это присуще и нам в том числе. Вероятно, причина «поломки» людей в том, что некоторые дары человека с развитием цивилизации пришли в противоречие друг с другом. Но это не сложно исправить. Животные свободны от человеческих травм, они не осуждают, не ругают, не идут против самих себя. Стоит лишь понаблюдать за ними немного внимательнее: они постоянно демонстрируют, как жить в гармонии с окружающим миром. Они учат нас принимать реальность такой, какая она есть, очищенной от парадоксальных убеждений, которые родились в нашем развитом обществе
На самом деле безразличие или даже враждебность по отношению к миру вокруг – следствие внутренней поломки. Эффективное и долговременное противоядие от этой «болезни» появится тогда, когда люди захотят что-то изменить – впустить в сердце давно забытую безусловную любовь вместо привычных сегодня жадности и страха.
Мы – люди – особые животные. Нас отличает удивительная способность формировать реальность с помощью воображения, языка и ловкости рук. Мы обладаем настоящими дарами. У каждого есть своя особенность. Люди могут анализировать, создавать и совершенствовать. Мы строим культуры, трансформируем себя и модифицируем природу и рукотворный мир. Это наша уникальная сила, она принадлежит человеку. Мы обязаны использовать эти умения мудро и направлять их на благо всего человечества.
Это удивительно: вы поймете, что абсолютно любое усилие вознаграждается. Все лучше, чем бездействие.