Запишите, какие моменты вас не устраивают совсем, что хотелось бы исправить, сделать лучше, а что хорошо и замечательно в вашей сегодняшней жизни. Можно писать в два столбика и напротив того, что не устраивает, написать альтернативный вариант — как бы хотелось, чтобы было. Следующим шагом станет описание действий, которые приведут вас
к желаемому результату. Пути разрешения не удовлетворяющей вас ситуации.