Говорить об эффективности как таковой уместно, когда мы говорим об эффективности машины, или механизма. Если речь идет об эффективности человека, то важны не только качество и производительность его работы, но прежде всего смысл этой деятельности для него самого и то, что он при этом чувствует.
Стратегии развития личности
Каждый из нас в разные моменты жизни может иметь разную степень понимания и контакта со своим истинным «Я» – от самой глубокой до полного отдаления.
Понимание себя (осознание собственных чувств, эмоций, желаний, потребностей и возможностей) – это залог движения вперед. Залог развития. Непонимание себя рано или поздно заводит человека в тупик, пребывая в котором он задает себе вопросы: ЧЕГО Я ХОЧУ? ЧТО ДАЛЬШЕ? КТО Я? Эти магические вопросы повторяют взрослые, хорошо образованные люди, наделенные энергией, высоким интеллектом, талантами.
Никто, кроме самого человека, не знает лучше, что ему нужно. В чем смысл его существования, в чем он может черпать силы, азарт и радость. Может ли человек НЕ ЗНАТЬ, что он хочет спать? есть? пить? согреться? Так же и потребность к развитию, самореализации, гармонии, осознанию собственной ценности заложена в каждом из нас. В каждом. Она столь же неотъемлема, сколь потребность в пище, в безопасности, в физической близости и любви.
В каждом из нас есть знание о том, как реализовать эту потребность. МЫ ЗНАЕМ.
Это знание мы можем открыть в себе, когда прислушиваемся к себе и чувствуем, к чему нас влечет, от чего мы испытываем особенное удовольствие и трепет. Кто-то с детства рисует дома. Кто-то ставит мини-спектакли. Кто-то подбирает и лечит животных. Кто-то сплачивает сверстников на приключения.
Но очень часто мы удаляемся от этого знания, так как слишком рано привыкаем ориентироваться на внешние цели, повинуясь влиянию семьи и всей социальной среды. Вместо того чтобы идти своей дорогой, многие из нас вынуждены были выбрать «правильную» жизнь. Таким образом, мы начинаем жить по сценарию.
Печально, но многие из нас как завороженные стремятся к ярким тиражированным вывескам: «Известность», «Деньги», «Власть», «Статус», «Защищенность», «Престиж» или «Самопожертвование». В самих по себе этих понятиях нет, конечно же, ничего плохого или ущербного. Например, если деньги и известность приходят в жизнь как следствия самореализации человека. В этом случае первично получение удовольствия от результатов деятельности, потому что человек раскрывает себя.
Проблема, когда эти вывески становятся основной целью, когда человек тратит все свои жизненные силы на то, чтобы дойти до этих вывесок. И верит, что именно они принесут ему в будущем удовлетворение, радость.
На самом деле он живет, смотря на мир из своего ложного «Я». И если он достигает своих вывесок, он неминуемо сталкивается с ощущением пустоты, разочарования. Это происходит потому, что себя он так и не раскрыл.
Это тот момент, когда думающие и сильные люди начинают искать выход. Они готовы изменять свою жизнь. Но внешние изменения – новая информация, новая работа, новые люди, другая страна, – если и дают, то только временное облегчение. Они заглушают душевный дискомфорт, как таблетка анальгина временно облегчает головную боль.
Мое твердое убеждение: эту задачу необходимо решать, начиная с поиска и понимания себя.
Опираясь на свой многолетний опыт, я условно выделила пять ступеней осознания своего «Я» на пути личности к самореализации.
Они помогают моим клиентам оценить, насколько они сейчас находятся в контакте с собой, со своим истинным «Я».
Эти уровни отражают степень целостности личности. Они показывают глубину залегания и силу «блоков». Каждой из пяти ступеней осознания соответствует свой круг ощущений и потребностей.
На самом деле подавленные чувства скапливаются внутри нас, становясь частью нашего бессознательного. Накапливаясь, они превращаются, образно говоря, в кипящий внутри нас котел. В какой-то момент подавленных чувств стано
С самого детства навязывается идея о преимуществах и силе рационального мышления, и обесцениваются чувственность и эмоциональность. При таких стандартах эмоции, чувства ассоциируются со слабостью, неуравновешенностью, женской истеричностью и даже глупостью.
Такое воспитание, особенно для мальчиков, принято в обществе и семье.
Необходимость вписывать себя в эти образцы приводит к неприятным, а иногда драматическим последствиям: от непонимания себя до потери своего «Я».
В психической жизни человека работает непреложный закон: если наше рациональное и иррациональное послания разнонаправлены, то наше окружение будет реагировать прежде всего на иррациональное послание. Это касается отношений в партнерстве, семье, организации. Это касается всей жизни.
Внешнее несовершенство отношений было равно внутреннему несовершенству лидера.
Почему в ней люди давно не смеются и не обнимают друг друга? Нужно искать ответ на вопрос, почему есть секс, но нет любви. Почему нет друзей, но есть люди, которые зависят от твоих денег и твоих возможностей.
Нужно искать ответы на вопросы: почему нет семьи, с которой можно было бы делить свой успех, или почему, если семья есть, в ней нет близких и доверительных отношений? По
Выбирай то, что тебе интересно. Именно там и будет успех». С каждым прожитым годом эти про
Иногда, после сессий с Иваном, я подолгу не могла стряхнуть с себя какую-то вязкую тяжесть. Я обращалась к себе с вопросом: мои ли это ощущения? И с облегчением выдыхала, когда понимала: нет, со мной все в порядке.
