Оптимизм улучшает жизнь, а пессимизм ухудшает жизнь. Поэтому надо:
Не вспоминать плохого прошлого (но сохранять от полученного горького опыта полезные навыки).
Не опасаться плохого будущего (но осторожность нужна).
Не обращать чрезмерное внимание на плохое в настоящем (в разумных рамках).
Не обращать чрезмерное внимание на отсутствие хорошего в настоящем (в разумных рамках).
Наоборот. А именно:
Вспоминать хорошее прошлое (но не жалеть, что оно прошло).
Представлять хорошее будущее (но не жалеть, что оно может быть далеко или может не быть).
Обращать внимание на отсутствующее плохое в настоящем (думая: «хорошо, что плохого нет»).
Обращать внимание на присутствие всего хорошего, даже пустякового, в настоящем (думая: «хорошо, что хорошее есть»).
