Будет трудно, пока ты себя не примешь. Новый путь к свободе от завышенных требований к себе
Стивен Гиз

Кітап туралы Пікірлер168 Дәйексөздер19.4K Қазір оқып жатыр17.3K Сөрелерде

Стремиться к совершенству — не значит становиться лучше.
Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете.

Психология Бесплатно

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: БОМБОРА

Аудармашы: Анна Шустова

Қағаз беттер: 210

Ұқсас кітаптар

Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

18+

Джонис УэббПочти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Юлия ЕршоваВажные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

Евгения АлегриаПора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал

Алина АдлерТы можешь Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству: Счастливо жить, себя и других принимая

Бэрбель ВардецкиХочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Марта БекСобрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел

Джен МартинЭто просто я: Как наука объясняет наши странности и привычки

Хэррис РассЛовушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Кейти БайронМне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

Анна ИванниковаТочка Опоры. Искусство быть взрослым

Магнус ФридОставаться спокойным, когда все вокруг спешат

Майк ВикингИскусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Брене БраунДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Райан ЛинднерОтложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня

Татьяна ФишерВ тебе есть все: Психология полноты жизни

Кітаптың басқа нұсқалары1

Будет трудно, пока ты себя не примешь. Новый путь к свободе от завышенных требований к себе

Стивен Гиз

Будет трудно, пока ты себя не примешь. Новый путь к свободе от завышенных требований к себе

Стивен Гизжәне т.б.

Андрей Троммельманжәне т.б.

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер168

Михаил О.пікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Я уверен, что эта книга действительно может помочь в борьбе с перфекционизмом. Она уже изменила моё сознание, потому что здесь собраны реалистичные примеры, простые и логичные объяснения, четкие советы по решению проблем. Особенно мне понравилось, что автор расположил практическое руководство в самом конце, в последней главе, так как это создало целую сжатую инструкцию, которую даже конспектировать нет смысла: настолько там всё скомпоновано. Книга действительно побуждает к действию и меняет сознание, обращаясь лишь к рациональному подходу.

16 Ұнайды

Комментарий жазу

Юрий Решетниковпікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

мой неидеальный отзыв)

10 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Лианапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Уже из первых строк я взяла в привычку заниматься спортом хотя бы 5 минут в день. Не стремится пойти в зал и качаться час, как хочет истинный перфекционист. И этот навык через пару дней дал о себе знать, я почувствовала, как потянулись мои мышцы. Серьезно? Обычно такое происходит после часа занятий, а тут оказывается 5 минут в день тоже весомы. И это доказало, что перфекционизм ни к чему хорошему не приводит. Ну и вообще кажется, что я уже не перфекционист. Отправлю отзыв какой есть, а не совершенным. Все равно бы не получилось.

10 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер19355

Alice P.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын

начинается ваш день, не стремитесь к успеху, стремитесь к прогрессу и принимайте его в любом объеме.

20 Ұнайды

Комментарий жазу

Alice P.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Просто снизьте планку во всех сферах, где вы хотите развиваться: спорт, писательство, чтение, плавание, пение, развлечение и т. д. Тогда вас не испугает поражение, если вы стремитесь к чему-то большему.

16 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу